1/3 2/3 3/3 打开App查看高清大图papa阿达西 1月11日 8:11 关注 来感受一下普拉提xing具 自从🐑过之后明显感觉到身体素质大不如前,还是得偶尔运动一下,但得从强度不太大的运动开始,一下来猛了反而对身体不好。 我原本以为普拉提很适合恢复训练,所以来上了一节核心床。但是我错了!整个过程我浑身肌肉肥肉...
#上海欢乐谷 🎫门票成人票🎫:260/人半价票🎫:180/人(1.2m-1.5m或5-10周岁或60-69周岁)下午场🎫:180/人(16:00后入园) ⏰开园时间:09:30-21:00 🚍公交:乘松江19路、松江19路区间、松重线在欢乐谷站下,步行 5分钟即可至上海欢乐谷。 🚇轨道交通:地铁九号线在余山站下车,过天桥坐欢乐谷...
内八字步态行走时足底的力量轨迹发生偏移,导致双脚的前脚掌外侧受力增加,容易产生足趾痛。同时内八字往往伴随臀中、臀小肌等内旋肌群紧张导致股骨后滑,髋内旋等症状,进而导致下肢骨骼排列变形,盆骨假性变宽,关节压力增大等。 内八字矫正最佳年龄在3到8岁,很多时候就是继发于足踝部结构上面的畸形,及时发现,及时干预,...
卫生间水管不允许直接平地面进出,须上墙300mm再穿进去,防止水通过管壁倒向外流 6️⃣水管完成后,封管前用加鸭泵试鸭,加鸭至1.0MPA,1小时不掉鸭为合格 7️⃣水电验收合格保留一份水电实景图和标准水电图 #水电家装水电是关键 #施工现场实拍 #同城装修的朋友看过来 #惠州装修 #水电知识分享 #装修干货...
又有了奋斗的新目标 在公众号被安利,意大利纯手工珠宝。太精致了,每一件都很美如工艺品。 Opera的小号带镂空工艺的超好看,适合日常基础款佩戴看上ramage的戒指,每颗钻石周围都是叶子型朱罗纱的工艺极致了,TULLE戒指银质的工艺品,盘子/家装饰品相对就比较平价,做工栩栩如生 查看全部 打开App查看剩余内容 BUCCELLAT...
扒肉条用的是去皮前膀位置的肉,肥多瘦少,蒸出来的口感就是一个字:香! 元宝肉一般都要用带皮五花肉,在料汁中加红色腐乳。油脂经过长时间蒸制溢出,且成品颜色红润油亮,蒸出来的口感油润不腻,多吃几片也无妨。 两道菜都需要上锅蒸大约一个半小时。何不同时做两样,一“尝”贪欢呢?8...
探亲假回家做水煮肉片的家常做法。简单又粗暴 材料:猪瘦肉、娃娃菜、豆芽菜、葱、蒜、干辣椒、花椒,郫县豆瓣酱、辣椒面㈠猪肉切薄片,放入碗中打入鸡蛋清,加入适量的盐和料酒,搅拌均匀腌制十分钟🍳这样肉的口感会又滑又嫩很好吃葱白切段,葱叶切花,蒜捣碎备用㈡干辣椒切碎,锅中加油烧热放入干辣椒和花椒粒(按个...