PNF法一般译为本体感觉神经肌肉促进疗法，在康复方面的文献也译为促通疗法·PNF法是20世纪40年代由美国内科医生和神经生理学家Hermankabat医生发明的，是以人体发育学和神经生理学原理为基础和一种多方面的运动治疗方法，最初用于对各种神经肌肉瘫痪病人的治疗，被证实非常有效，后来证明它可以帮助许多因肌力、运动控制、...
pnf拉伸的意思是拉伸方法又叫本体感受神经肌肉促进法。它是拉伸运动中的一种特殊手法，先让肌肉强力收缩诱发反射性的自我抑制，等肌肉因反射作用松弛后，再利用伸展运动让肌肉放松。因为本体感受神经肌肉性促进法（PNF）具有很好的互动性和对柔韧性很强的改善效果，越来越多的医生、物理治疗师和私人教练利用...
PNF拉伸是一种常见的静态拉伸方法，它使用了神经肌肉传导的原理，旨在通过交替紧张和放松肌肉来增加肌肉的...
PNF拉伸等张向心收缩是什么意思? 关注问题写回答 登录/注册健身 运动 拉伸 PNF拉伸等张向心收缩是什么意思?采用收缩--放松技术放松肌肉显示全部 关注者1 被浏览34 关注问题写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 暂时还没有回答,开始写第一个回答下载...
《易化拉伸基于PNF疗法的运动表现提升方案第4版》是2021年人民邮电出版社出版的图书，作者是罗伯特.E. 麦卡蒂（Robert E. McAtee），杰夫.查兰（Jeff Charland）。内容简介 易化拉伸 主要分为2个部分，第 1部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第 2部分采用真人示范图解的形式，对身体各部位的主要...
PNF拉伸是一种常见的静态拉伸方法,它使用了神经肌肉传导的原理,旨在通过交替紧张和放松肌肉来增加肌肉的灵活性和可伸展性。PNF即“Proprioceptive Neuromuscular Facilitation”的缩写,意为“本体感知神经肌肉促进”。它通过模仿人体神经肌肉系统的工作方式,结合伸展和收缩肌肉的动作,发挥了最佳的拉伸效果。PNF拉伸是一种非常...
PNF（本体感受神经肌肉伸展法）。当代国内外流行的最佳肌肉锻炼法。1940年由霍文·贾帕发明，已有近70年的历史。PNF是指被伸展肌肉在进行静态伸展前先做等长收缩（对抗不能移动的重量或阻力的收缩）。锻炼方式 程序是：等长收缩——放松——静态伸展。优点 运用PNF伸展锻炼法，不但可以防止运动损伤，而且可以更好地...