苹果炖鱼的功效与作用 苹果中富含粗纤维,能促进肠胃蠕动,帮助人体顺利排出毒素。 苹果炖鱼做法 1.苹果去核、去皮、切成瓣,用清水浸泡备用。草鱼切块,瘦肉切片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片; 2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,小火煎至鱼块两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣;注入清汤,中火炖; 3.待炖汤稍白,加入苹果...
2. 草鱼杀洗切块; 3. 瘦肉切成大片; 4. 红枣泡洗干净,生姜去皮切片; 5. 烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入料酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖; 6. 待汤炖稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可。
饮用水 750克 1. 苹果去核、去皮、切瓣,用清水泡上;2. 草鱼杀洗切块;3. 瘦肉切成大片;4. 红枣泡洗干净,生姜去皮切片;5. 烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入料酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖;6. 待汤炖稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可。 常见...