Pamela Reif ( pamela_rf ) 返回主页 社区贴文搜索贴文公告板上的贴子 Pamela Reif ( pamela_rf ) #youtube@pamela__rf 10 MIN R.I.P. ABS - for a ripped sixpack, killer ab workout with Willi Whey 最新动态: #instagram@pamela__rf
油管超火健身教练Pamela Reif 的瘦身教程,9分钟的燃脂训练,能坚持做完的都是魔鬼! http://t.cn/A62u9SFS
https://www.youtube.com/watch?v=e_HviaEIEas&t=1s 小贴士:尽可能把瓶子装满。如果瓶子里有空气,水就会从一边到另一边流动虽然腹部和大腿是我们的运动的最爱,但是也不要忽视你的手臂哟! 协调的手臂,让你的身体更美丽~ 没有巨大的,阳刚的二头肌,但也没有松弛的拜拜肉。这个锻炼不会使你的手臂肌肉变大~...
10 MIN MEDIUM HIIT / Medium Level - a HIIT workout that won't kill you I Pamela Reif 0 人观看 9:07 8 MIN CORE SKILLS - not the classic ab workout, very intense I Pamela Reif 1 人观看 10:35 10 MIN AB WORKOUT + CHAIR / intense workout for lower, upper & side abs I Pamela...
帕梅拉PamelaReif 20-11-8 01:21 来自iPhone 11 Pro Max 我的Youtube油管粉丝数过500万啦🎉🎊你们很多人都是通过油管频道而认识我、了解我的吧很感谢大家对我的来自世界各地的爱与支持A big heart to all 5M YouTube followerscouldnt be more excited and greatefulmany of you here got to know me ...
帕梅拉PamelaReif 发消息 帕梅拉 - PamelaReif Official 合作邮箱:pamela@getitdone.de 充电 关注1222.4万 周三臀腿炸裂日 1/5 创建者:dingnanfefe 收藏 帕梅拉 - 有氧歌曲热身|快速激活能量 提升心率 有氧燃脂 (Pamela Reif Official) 163.2万播放 【Pamela Reif|10min弹力带翘臀|帕梅拉臀部训练】含进度条...
日本爆紅8分鐘「腰內肉瘦身操」擊退腰部贅肉、燃脂瘦小腹,動作超簡單床上也能做! 小紅書「無跑動瘦全身」爆紅!20組輕鬆燃脂動作解析,無跑動有氧比超慢跑還厲害? 大腿水腫、瘦不下來怎麼辦?「喜歡翹腳、愛吃宵夜」快戒掉10個大腿變粗變胖壞習慣 韓志旼《我的完美秘書》42歲神凍齡!自製香蕉醋、皮拉提斯加深蹲....
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