P1第一周:Day1-1 10分钟晨间训练 拉伸+力量 10 MIN GOOD MORNING WORKOUT - Stretch & Train No 10:17 P2Day1-2:10分钟腹肌训练 10 MIN AB WORKOUT __ No Equipment _ Pamela Reif 10:26 P3Day1-3:4分钟音乐节拍腹肌训练 Stormzy feat. Ed Sheeran & Burna Boy - Own It __ AB WORKO 03:58...
【陪我跟练】帕梅拉 - 10分钟 侧腹+侧臀 | 10min SIDE ABS + SIDE BOOTY(2023.5.17)搬运自Pamela Reif油管 2367 0 10:00 App 帕梅拉 -10分钟 腹肌杀手训练超燃硬核腹部 下腹&上腹&侧腹～～～跟练ing. 5058 18 10:41 App 【陪我跟练】帕梅拉 - 10分钟 心如火烧有氧HIIT | 10min HEARTBEAT ON...
小程序 游戏 手机应用 将自动采用推荐技术 Pamela Reif ( pamela_rf ) 返回主页 社区贴文搜索贴文公告板上的贴子 Pamela Reif ( pamela_rf ) #youtube@pamela__rf 10 MIN R.I.P. ABS - for a ripped sixpack, killer ab workout with Willi Whey ...
今天要测abs interval 和 #pamela reif# 15 mins full body workout (hopefully *2 to make it one hour in total) [加油][加油][加油][加油][加油]
Huawei möchte mit uns als User der Huawei Health App nicht nur motiviert und fit in neue Jahr starten, sondern helfen deine Fitnessziele zu erreichen. Deshalb gibt es von Pamela Reif einen exklusiven siebentägigen Calorie-Burn-Workout-Plan ...
有在看小紅書的人一定會發現,最近大家減肥都在做「帕梅拉」(Pamela Reif)運動,其實她是一位德國高材生,IG坐擁五百多萬粉絲,才23歲就登上《富比士》雜誌封面,甚至被外媒評價為「德國最具有影響力的人物之一」,她的健身影片有不少都是破千萬點閱,其中一支「10分鐘六格腹肌訓練」更是幫助許多想穿上比基尼的女生成功找...
犯困的绿鸡蛋创建的收藏夹拉伸内容:帕梅拉 - 10min 全身拉伸|运动前后 睡前晨起拉伸|缓解肌肉酸痛 提高柔韧性 (Pamela Reif Official),如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
Pamela Reif 帕梅拉 腹肌 马甲线 abs core 核心塑形系列 2024精选共计4条视频,包括:10 MIN TUMMY TORTURE - Killer Sixpack Vol. 3 - extreme ab workout I PS no mounta、10 MIN SLOW ABS - no hectic, no sweat, kind of elegant, intense burn - Sixpack W、6 MIN QUI
https://ytb.com/VxhNnnXbpFI【可使用B站自动翻译字幕】视频发布日期:20230419 视频原标题:10 MIN ABS(OLUTELY) BURNING - very intense sixpack workout I for obliques, lower & upper abs, 视频播放量 48、弹幕量 0、点赞数 4、投硬币枚数 0、收藏人数 4、转发人
自剪自用#【Eleni Fit】20分钟TABATA HIIT🔥10 Min 站立腹肌 高强度无重复练🔥10 Min Cool Down 恢复灵活性🧘 热爱健身的大梅子 100 0 【BurpeeGirl】20分钟站立单壶铃(哑铃)力量腹肌和臀肌训练🔥+35分钟低冲击HIIT训练🔥无装备无跳跃 热爱健身的大梅子 567 0 自剪打卡#【Eleni Fit】60Min全身HIIT...