Samenvatting In de war zijn overkomt natuurlijk niet alleen mensen met dementie. Bijna iedereen maakt in zijn leven wel een keer mee dat hij korte of langere tijd in de war is, niet meer helder kan denken, geen keuzes kan maken of beslissingen kan nemen. Het voelt dan alsof je oversp...
Dan kun je aan de slag met lichttherapie, een behandeling die effectief is bij 50 tot 80 procent van de mensen met een winterdepressie. Ook is het belangrijk dat je je dagelijkse ritme voortzet: slaap voldoende, blijf bewegen en zorg dat je genoeg belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt...