DHA和EPA都是Omega3的一种,他们功能不同 ▫️ DHA:被称为“护脑专家”,活化脑细胞,促进大脑发育;有益于眼部健康,改善视力、延缓视力的衰退;增强免疫力 ▫️ EPA:被誉为“血管清道夫”,能有效的调节血压,帮助降血压,预防血栓的形成,预防心脑血管疾病。 ⚠️总结:孕妇、小孩、学生选择DHA高的鱼油,老...
顾名思义,鱼油自然是从鱼类身上提取,主要包含的物质是Omega-3(多元不饱和脂肪酸)里的EPA、DHA这两种。它们的作用分别如下: EPA是二十碳五烯酸的简称,是人体不可缺少的重要脂肪酸,可以提高老年人的记忆力,有助于预防阿尔茨海默病和认知功能减退。更重要的是,EPA可以将血液中过多的胆固醇带走,起到降血脂的作用,防...
研究表明,饱和脂肪酸对健康有不利影响,而作为不饱和脂肪酸,Omega-3类物质对健康有许多益处。Omega-3脂肪酸的重要构成主要有三种:α-亚麻酸、EPA和DHA。 α-亚麻酸(α-LNA)含有十八个碳原子和三个双键,EPA(二十碳五烯酸)含有二十个碳原子和五个双键,DHA(二十二碳六烯酸)含有二十二个碳原子和六个双键。它们都是...
二十碳五烯酸:平常简称为EPA。二十二碳六烯酸:平常简称为DHA 阿尔法亚麻酸:平常简称为ALA。阿尔法亚麻酸、EPA、DHA它们属于一个家族,这个家族名字为:omega-3家族。虽然它们都在omega3这个家族里面,但是它们的地位却...
戳破高纯度epa的谎言;一个高血脂者的亲历#鱼油#dha#epa#omega3#高血脂#胆固醇 4.3万 79 2:38 App 鱼油!是真的不能乱吃!过来人惨痛经历belike... 564 -- 1:34 App 什么是二十二碳六烯酸DHA? 9054 42 0:13 App 吃了磷虾油之后,我真后悔!! 28.1万 1546 5:06 App 医生警告!千万不要买的10种保健...
鱼油= Omega-3 = DHA + EPA。 还要介绍一下EPA,是人体常用的几种Omega-3脂肪酸之一。 相比于我们过去的日常饮食,现在的日常饮食所含的Omega-3脂肪酸是相对不足的。EPA具有降低胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而降低血液粘稠度,增进血液循...
欧米伽3(ω-3)系多不饱和脂肪酸:主要是DHA和EPA。 DHA的功能:辅助脑细胞发育。DHA是大脑细胞膜的重要构成成分,参与脑细胞的形成和发育。 EPA的功能:EPA具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而降低血液粘稠度,增进血液循环,提高组织供氧而消除疲劳。防止脂肪在血管壁的沉积,预防动脉粥...
有些儿童家长给儿童补充鱼油(Fish Oil),如果不对鱼油、Omega-3、EPA、DHA的关系有初步了解,将会造成理解误区,导致无效摄入。
DHA与EPA的关系。omega-3=欧米茄3 不饱和脂肪酸分omega-3和omeqa-6 omeqa-3是人体不可或缺的不饱和脂肪酸 omeqa-3里最重要的成分是DHA DHA+EPA=omeqa-3 所以你知道为什么DHA里没有EPA等于没有吃了吧‼️ #科学育儿#营养搭配#科普一下 最新图文 ...