今天先来解读我报告中的Omega3脂肪酸指数: 我的Omega3指数是9.5%(指数大于8%就是好的Omega3指数);ALA亚麻酸指数是0.21(有点风险) 【1】什么是好的Omega3指数? 根据美国心脏协会的标准,Omega3指数低于8%,是危害心血管的因素。 Omega3指数在8-12%之间,患心血管疾病的风险显著降低,意味着长寿的机率会增加。
我测出来的指数是3.3(在3:1和4:1的比例区间)这个数比较平均,但不算是最健康的状态(如图) 对于绝大多数人来说,这个比例在7:1至50:1之间... 大家也知道现在的饮食有多丰富,但说实话,很多都使用了大量且廉价的植物油,我相信这个大家都心知肚明。这些不健康的食品都含有大量的Omega6脂肪酸,导致我们普遍与Ome...
两种关键的欧米伽-3脂肪酸,分别是二十碳四烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),它们只能从某些特定的来源获得,比如鱼、海鲜、营养丰富的食物和补充剂,但测量它们进入血液的量既困难又有侵入性。 除了增加心血管疾病的风险外,缺乏omega-3脂肪酸还与炎症和其他健康状况有关,包括认知障碍、抑郁、胎儿神经发育和早产。 新...
我想检测DHA、EPA和Omega3脂肪酸,但还没有找到能做这个检查的医院,之前在网上查到深圳人民医院营养科可以做,但现在没有了,我想知道如何检测这些指标。 一般医院不做这个检查,您可能需要找专门的检测机构。至于Omega3脂肪酸,也是同样的情况,医院一般不会做这个检查。 那我应该如何寻找这些检测机构? 您可以通过互联网...
Omega-3 PUFA的作用机制 ➤Omega-3 PUFA降低甘油三酯的机制9 Omega-3 PUFA可降低抑制肝脏脂肪生成的二酰基甘油酰基转移酶的活性,它还增加apoB-100的降解(减少肝细胞内极低密度脂蛋白[VLDL]颗粒的组装和减少VLDL的分泌),增加脂肪酸的线粒体β-氧化,最终减少甘油三酯(TAG)的分泌。
北京时间6月18日上午,由国际Omega-3研究学会(ISOR)和世易医健(eChinaHealth)共同组织的、全球首场"Omega-3脂肪酸与抗衰老"国际论坛取得了巨大成功! 衰老是生命中不可避免的一部分。衰老过程是常见慢性病的主要风险因素和驱动因素,也是决定一个人寿命的关键因素。阻止衰老是不可能的,但完全有可能使衰老过程缓慢而...
2004年,美国的Harris和von Schacky首次提出Omega-3指数的概念。Omega-3指数是指:红细胞膜上EPA和DHA的含量之和占红细胞膜总脂肪酸的比例,可作为衡量人体长期Omega-3脂肪酸摄入量的指标。近年来,Omega-3指数已成为评估心血管疾病的风险因子。 当...
北京时间6月18日上午,由国际Omega-3研究学会(ISOR)和世易医健(eChinaHealth)共同组织的、全球首场"Omega-3脂肪酸与抗衰老"国际论坛取得了巨大成功! 衰老是生命中不可避免的一部分。衰老过程是常见慢性病的主要风险因素和驱动因素,也是决定一个人寿命的关键因素。阻止衰老是不可能的,但完全有可能使衰老过程缓慢而...
OMEGA-3脂肪酸成份为来源于海狗、鱼类动物以及其它物质的二十碳五烯酸(EPA,含5个不饱和键)和二十二碳六烯酸(DHA,含6个不饱和键),二者含不饱和键较多,有较强的调整血脂作用。它能够促进中性或酸性胆固醇自粪便排出,抑制肝内脂质及脂蛋白合成,能降低血浆中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)、极低密度脂蛋白(...
研究还发现,猪油组小鼠的粪便微生物组与血脂谱之间存在相关性,暗示肠道微生物的变化与血脂变化有关。这表明富含Omega-3的猪油可能通过调节肠道微生物组来改善整体健康状况。 Omega-3脂肪酸是一种对心脏健康至关重要的营养素,能够降低血液中的甘油三酯水平,从而减少心血管疾病的风险。在本研究中,富含Omega-3的猪油展示...