下表列出了最常见的Omega-3脂肪酸的种类。 常用名脂类名称化学名 16:3 (n−3)all-cis-7,10,13-hexadecatrienoic acid α-亚麻酸(ALA)18:3 (n−3)all-cis-9,12,15-octadecatrie吃才事影叶noic acid Stearidonic acid(STD)18:4 (n−3)all-cis-6,9,12,15-octadecatetraenoic acid ...
12. Great Western Hospitals NHS Foundation Trust. Omega 3 Fatty Acids and Heart Health. Available from:https://www.gwh.nhs.uk/media/31921/omega3_fatty_acids_and_heart_health.pdf 13. Freydis Hjalmarsdottir. Healthline. 12 Foods that Are Very High in Omega-3. Available from:https://www.h...
Omega-3脂肪酸存在于多种食物中,尤其是富含脂肪的鱼类,如三文鱼、新鲜的金枪鱼和鲭鱼等。此外,一些植物性食品也含有Omega-3,例如亚麻籽、奇亚籽和核桃。对于那些日常饮食中缺乏这些富含Omega-3的食物的人来说,摄入Omega-3补充剂是一种有效的方法,以确保他们能够获得足够的Omega-3营养。三、Omega-3的不同种类?
根据美国国立卫生研究院(NIH)的资料,Omega-3脂肪酸的主要种类包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。α-亚麻酸(ALA) 是一种必需脂肪酸,这意味着它对人体健康至关重要,但人体无法自行合成,因此必须通过饮食摄取。ALA主要存在于植物中,如亚麻籽、大豆、油菜籽、奇亚籽和核桃...
目前市面上零售的鱼油膳食补充剂种类繁多,但所含Omega-3脂肪酸纯度均较低。2021年7月,美国心脏病学会(ACC)发表了高甘油三酯血症管理专家共识,共识基于非处方类鱼油产品与ω-3脂肪酸类药物进行了区别6。 一项研究分析了美国销量前三位的鱼油膳食补充剂成分7,其中的Omega-3...
纯度(omega-3含量):omega-3是人体重要脂肪酸,以EPA和DHA为主对人体非常重要,自身无法合成需要通过外界摄取,纽斯葆牌鱼油软胶囊富含omega-3,DHA含量为10%,EPA含量为10%。同时采用先进分子蒸馏法,容易吸收。 来源(产地和种类):源自南太平 洋南纬20°、世界四大渔场之一秘鲁渔场,选自深海超1KM远离人类活动处于食物链...
第一部分:Omega-3脂肪酸的基本概念 Omega-3脂肪酸的种类 Omega-3脂肪酸是一类多不饱和脂肪酸,主要包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)三种。食物来源 ALA: 主要存在于亚麻籽油、胡麻油、核桃和一些绿叶蔬菜中。EPA和DHA: 主要存在于鱼类,如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼等。第二部分:...
ω-3脂肪酸家族种类很多,最常见的有三种:α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。关注健康的朋友可能经常在一些保健品或者宣称具有某些功效的特殊食品中见到这些成员的影子。 α-亚麻酸,英文简称ALA,含有一根18个碳原子的碳链和三个顺式双键,第一个双键位于脂肪酸的Omega端,化学简写为18:3 ...