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牛腩,土豆,胡萝卜,香菜。 调料: 盐,料酒,姜片,葱段,酱油,胡椒粉。 做法: 1、将牛腩在清水中浸泡一会,泡去血水;土豆洗净后去皮,切成小块;胡萝卜也是,去皮切小块;葱切段;姜切片。 更多:https://www.bmcx.com/ 2、将牛腩冲洗干净后焯去血沫,汤锅中注入适量清水,烧开后放入焯好的牛腩,再放入姜片,料酒,酱...
薄荷食物库/湖北菜/ 土豆牛腩 健身人群一般人群 土豆牛腩的热量和减肥功效 别名:土豆炖牛腩、土豆焖牛腩 热量:184大卡(100克) 分类:湖北菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)184.00 碳水化合物(克)4.14 脂肪(克)15.29
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牛腩一斤洗净切小块。 锅内放水烧开,倒入切成小块的牛腩烧开,加入黄酒再煮个3分钟左右关火捞出再次清冼干净沥水待用。 把沥水的牛腩倒入砂锅,一次性加入足量的冷水,加入拍散的姜,洗净的香葱结,盖上盖子大火烧开后转小火炖至牛肉烂 转大火倒入洗净切成滚刀块的土豆和胡萝卜烧开,加入盐适量调味,盖上盖再大火...
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牛腩500克,小土豆3个(大概莉崽的拳头那么大)。 配料: 八角2个,桂皮一小块,朝天椒4个(依个人承受能力定,我放了6个),姜2大块,独头蒜2个,花椒15粒左右。 调料: 米酒30ml(2大勺),老抽适量,盐、鸡精各少许。 做法: 更多:https://www.bmcx.com/
土豆牛腩184 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 183.83 大卡 蛋白质 7.80 克 脂肪 15.29 克 碳水化合物 4.14 克 膳食纤维 0.71 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...