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共分为4个部分,分别讲解了纠正性训练的基本原理、人体动作功能障碍的评估方法、纠正性训练连续体的相关技术以及不同部位损伤的纠正策略。 《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会...
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但具体的纠正性训练太粗略了,就是屠龙术,拿来营销和吹牛很好,自己想用太难了,不过大概有个方向吧 1 有用 永远不减肥 2024-04-07 21:26:34 广东 即使不锻炼,也要滚滚泡沫轴拉伸一下,随意做几个不怎么累的功能性训练,保持肌肉平衡,关节活动度,正确的体态,就可以拥有没有疼痛的身体了,还可以降低受伤的风险,...
NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 运动康复书籍 纠正性训练体态矫正运动损伤恢复筋膜 官方正版 出版社直发 作者:美国国家运动医学学会 等出版社:人民邮电出版社出版时间:2019年07月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥865.50 定价 ¥1154 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“人民邮电出版...
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