NASM-CES考试:在线CES考试(3次) 一、报名 填写名 姓等基本信息 直接购买课程(价格会上上下下,建议到50%off的时候下单,我买的是50off,449刀) 价格记录: 22.12.22 584刀 35%off,23.1.6 449刀 50%off ,23.1.9 449刀 50%off 需要加拿大或者美国的账单地址。搜索加拿大账单地址 格式 地址书写格式是从小至大...
《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》中包含了抑制技术、拉长技术、激活技术与整合技术4大类100余种纠正性训练技术。对于任何想要学习和应用美国国家运动医学学会纠正性训练系统的健康和健身专业人士来说,《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》都不容错过。 作者简介 ··· 美...
接下来就为大家提供来自NASM-CES的肩关节系统性纠正训练策略,针对纠正性训练连续体的每个部分完成相应的练习来解决这些常见的肩关节问题。 抑制 利用泡沫轴练习,放松的关键部位。 拉长 利用静态拉伸技术对关键肌群进行拉伸。 激活 通过分离强化训练或定位等长训练进行关键肌肉的激活训练,针对部位包括斜方肌中、下束,菱形...
拉伸技术有许多不同的方法,在此,我们将集中精力介绍NASM-CES最常用的两种拉伸方法:静态拉伸和神经肌肉拉伸。 静态拉伸 静态拉伸利用低强度和长时间的拉伸而产生天然的抑制作用。从生理结构上看,静态拉伸可以影响肌肉筋膜中的弹性组织,通过增加肌肉的柔韧性,降低大多...
NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南 运动康复书籍 纠正性训练体态矫正运动损伤恢复筋膜 官方正版 出版社直发 作者:美国国家运动医学学会 等出版社:人民邮电出版社出版时间:2019年07月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥865.50 定价 ¥1154 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“人民邮电出版...
通过NASM的肌力评价指南,可以找出可能造成肌肉力量减弱的原因,包括肌肉不平衡或肌肉长度-张力关系改变。但想要熟练应用,还需多加学习和操作。 (想要学习更多肌力测试和更多要点,可在各大平台搜索《NASM-CES美国国家运动医学学会纠正性训练指南(修订版)》购买学习哦!) ...
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作为业内含金量最高的认证课程之一,NASM-CES专业认证可大幅度提升健身教练的训练技术,提升自身层次的同时为学员提供更加科学,更有价值的服务。奥力来中国致力推动健身产业品质提升 奥力来中国自2001年成立以来,作为最早的培训课程与国际接轨开拓者之一,就不断将国际上最优秀的国际认证培训课程引入中国。尤其是在今年历经...
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