病情分析:METs值的正常范围因个体差异而存在变化,但一般成人在进行日常活动如步行时,其METs值通常在2至3之间。在进行中等强度活动如快速步行、骑自行车或轻度跑步时,METs值约为3至6之间。 1.METs(代谢当量)是衡量身体活动强度的一种标准,一单位METs相当于静息状态下耗氧量。 2.日常轻度活动,如慢速步行、做家务等...
METS值不仅考虑了活动的强度，还考虑了时间因素。持续一小时的3 METS运动相当于3 METS×1小时，而两小时则是6 METS×1小时。日常生活中，简单的步行（3.0 METS）、遛狗（3.0 METS）和打扫卫生（3.3 METS）都是低强度活动，而快跑、和孩子玩耍（5.8 METS）以及快速上楼梯（8.8 METS）则属于中...
跑步机上的METS值指的是运动代谢当量。METS是一个表示运动强度的单位，全称为Metabolic Equivalent of Task，即代谢当量。在跑步机上，METS值通常用来描述运动者的能量消耗率或运动强度水平。它代表了人体在进行某一活动时所消耗的能量的速率，数值越高意味着运动的强度越大。具体解释如下：1. METS值的含...
- 快速游(75 m/min):8.0 METs。 6. 自行车骑行(Cycling): - 缓慢骑行(10 km/h):4.0 METs。 - 中速骑行(15 km/h):5.5 METs。 - 快速骑行(20 km/h):7.5 METs。 这只是一部分常见活动的代谢当量分级标准,实际上还有很多其他活动的代谢当量值可以参考。这些标准可以帮助人们了解各种活动对能量消耗的影响...
静息代谢的METs值为1,即基础代谢率。根据研究,一般的日常活动的METs值在1-2之间,而中等强度的有氧运动通常在3-6之间,高强度的有氧运动可达到6以上的METs值。 METs值与能量消耗之间的关系可以通过以下公式计算得出: 能量消耗(大卡/分钟)=体重(公斤)x METs值x时间(分钟) 活动对能量消耗的影响 以下是一些常见...
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported. 跑步机上的METS值是什么意思 发布时间:09-25 21:54 销量排行榜 总榜单 宋PLUS新能源 15.48-21.88万 全国销量37153 获取底价
跑步机上的METS值是指**代谢当量**，全称为Metabolic Equivalents。它是一种用于表示相对能量代谢水平的常用指标，以安静、坐位时的能量消耗为基础。METS值可以评估心肺功能，特别是对于正在进行运动康复的患者。在跑步机上，METS值可以显示跑步时消耗的能量值，是表示身体活动强度的单位。
METS音译为梅脱，是以安静、坐位时的能量消耗为基础，表达各种活动时相对能量代谢水平的常用指标。也是评估心肺功能的重要指标。说通俗一点就是你跑步时消耗的能量值。提供表示身体活动强度的单位是”mets”。Mets是一个表示身体活动时的强度相当于静止时的多少倍的单位，在安静地坐着的时候为1mets。Mets...
根据代谢当量(METs)的常见标准,步行速度与MET值的关系如下: - 对于4.8 km/h(3 mph),MET约3.0; - 当速度提升到6.4 km/h(4 mph),快走的MET值约为5.0; - 题目中的6.5 km/h(≈4.04 mph)属于快速步行,其MET值应略高于5.0。 分析选项: A. 1.5~2.0(过低,对应静坐或无强度活动); B. 2.0~2.5(对应极...