美颜鸡蛋汤 配料:腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量。 做法:腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮,红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钠以及维生素B1、B2等。维生素B1、B2帮助碳水化合物、...
女性冬季暖身汤-当归生姜羊肉汤 材料:羊肉500克,红枣10粒,当归30克,姜20克,陈皮15克。 调料:黄酒1大匙、白胡椒粉1/2小匙、盐适量。 做法: 1.红枣去核,羊肉切大块,入沸水中(可加少许酒和姜); 2.锅中注入8分满水,放入陈皮; 3.水开后,放入其他材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可。 作用...
功能养颜消斑,祛风除湿。本膳用白芍,柔肝敛肝香附,疏肝理气白芷,祛风养颜 百合,养肺滋阴 糯米,和中养颜 加上蜂蜜,可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。
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【材料】红枣10粒,山药300克左右,桂圆肉若干,白砂糖。 【功效】红枣补血益气,山药健脾保胃,这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆,真是好喝又养颜,是冬天的美容滋补好靓汤。 【做法】将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块,然后把二者一起放进水中烧开,直到煮的软烂为止。这时,再向锅中加入桂圆肉和半勺...
1、排骨加适量水炖煮至熟。 2、洗净桑椹、枸杞子、麦门冬,一起放入排骨汤中,用大火煮滚后,改小火煮至汤色发白后加入冰糖拌匀即可。 特点:桑椹味甘、性微凉,入肝、肾经,可补血滋阴。枸杞子可滋补肝肾,适用于更年期因肾阴不足引起的腰膝酸软等症。麦门冬味微苦、性微寒,可养阴清热,适用于阴虚内热型或热症型。
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材料:大鹌鹑3只, 鲜奶34杯(煮至微滚),姜2片,红枣2-3粒(随意),滚水1 14杯。 调味料:盐适量。 做法: 1、浸软红枣,去核,洗净,沥干。 2、鹌鹑当洗净,飞水过冷河,沥干。 3、将鹌鹑、姜片及红枣一同放入一个小炖盅内,注入1 14杯滚水,盖封密,以大火隔水炖1 12小时,加入微滚鲜奶,再炖约10-15分钟,...
中医认为“夏补心”。夏季,心的生理功能比较旺盛,血气畅行。这个时候,应该有目的地补充心脏所消耗的能量,以保心气。今天介绍的这款美颜益肤猪心汤,用能补心脾、益气血的桂圆肉、红枣、莲子搭配猪心,汤水清甜香润,养心安神,补血益气,特别适合女士或睡眠不宁、心悸多梦、神经衰弱者饮用。
山药螃蟹煲 主料: 花蟹400g、山药200g 配料: 生姜片、奶酪 调料: 盐 做法: 1、花蟹洗净切成块,山药去皮切成小块。 2、将花蟹、山药、生姜片放入砂锅里,加半碗的水、加盐烧开后用小火煲10分钟,加入奶酪再煲5分钟即可。(奶酪化开后要不断搅拌)。