Selain manfaat bagi tubuh, yoga juga memiliki manfaat yang besar bagi pikiran. Menurut B.K.S. Iyengar, seorang ahli yoga terkemuka, “Yoga adalah penyatuan pikiran, tubuh, dan jiwa. Melalui praktik yoga, seseorang dapat mencapai kedamaian batin dan kebahagiaan yang sejati.” Tak hanya itu, ...