【MadFit】紧致上半身 锻炼流程 | TONED ARMS/UPPER BODY WORKOUT (At Home Equipment Free) 4303 3 2018-12-26 21:30:18 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~102 15 586 12原链接:https://youtu.be/jRQGf5Osdkw 转自油管博主 MadFit 也欢迎你来微博找我玩 @BeautiesClub 运动 ...
Day30 15分钟全身壶铃训练 需要一个壶铃 15 MIN FULL BODY Kettlebell Workout (At Home Workout) ( 21:20 [Maddie lambert] 十四岁怀孕?讲讲我的故事 hooxxxxliday 【madfit】maddie的频道训练合集 wishisnotfar 57101 Caroline Girvan—卡姐的10周燃脂训练 EPIC第一季 ...
Day92-5(选做)15分钟平坦腹部+手臂塑形训练 需要单只哑铃 15 min FLAT ABS + TONED ARMS Workout (At Home是Madfit(maddie)——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程(持续更新)的第382集视频,该合集共计413集,视频收藏或关
【MadFit】十五分钟高强度手臂+腹肌塑形锻炼|15 min INTENSE Toned Arms + Flat Abs Workout 4219 1 2020-01-29 08:40:57 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~133 13 466 30 AI视频总结 测试版 记笔记 原链接:https://youtu.be/zFQ3dmYdpbI 转自油管博主 MadFit 也欢迎你来微...
【MadFit】十分钟手臂锻炼流程 无器械 | 10 MIN TONED ARMS WORKOUT (At Home No Equipment) 关注 正在缓冲... 00:00 / 11:48 自动(480P) 720P高清登录即享 480P清晰 360P流畅 自动(480P) 选集 倍速 2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.75x 0.5x 66 登录免费享高清画质 立即登录 1 人正在看 , 10 ...
Day25 10分钟上肢塑形训练 无器械 TONED ARMS UPPER BODY WORKOUT (At Home Equipment Free) (2) 11:58 Day26 12分钟腿部训练 需要一条弹力带 AT HOME INNER & OUTER THIGH WORKOUT workout with me 13:52 Day27 15分钟全身燃脂HIIT训练 15 min INTENSE FAT BURNER AT HOME FULL BODY HIIT WORKOUT 17...
Day25 10分钟上肢塑形训练 无器械 TONED ARMS UPPER BODY WORKOUT (At Home Equipment Free) (2) 11:58 Day26 12分钟腿部训练 需要一条弹力带 AT HOME INNER & OUTER THIGH WORKOUT workout with me 13:52 Day27 15分钟全身燃脂HIIT训练 15 min INTENSE FAT BURNER AT HOME FULL BODY HIIT WORKOUT 17...
Day20-2:15分钟腹肌+手臂塑型训练 需要哑铃 15 min FLAT ABS + TONED ARMS Workout (At Home + Apa是Madfit(maddie)——每天60分钟 中高阶 完全根据官方训练搭配建议 整理自排 全身塑型燃脂 训练课程(持续更新)的第85集视频,该合集共计413集,视频收藏或关注UP主,
这个训练每天的时间很长,都是在60分钟左右,还是提醒你们谨慎选择。中间仍旧偶尔穿插我自己非常喜欢的音乐节拍趣味训练,有需要的器械就是哑铃壶铃弹力带,没有的话不用也行,我还是建议用器械效果更好。这个会有具体注意,详情见置顶,重复问题不回复。其他好的小视频上传我的微博:女神的新衣106...
【MadFit】十五分钟高强度手臂+腹肌塑形锻炼|15 min INTENSE Toned Arms + Flat Abs Workout 4056播放 · 总弹幕数12020-01-29 08:40:57132 13 481 28 稿件投诉 原链接:https://youtu.be/zFQ3dmYdpbI 转自油管博主 MadFit 也欢迎你来微博找我玩@BeautiesClub ...