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蒲公英大米绿豆浆的营养成分 单位:每100克可食部分 33.90千卡 热量 1.32克 蛋白质 0.12克 脂肪 7.09克 碳水化合物 0.35克 纤维素 食谱原料 12264 主料: 绿豆40克 粳米30克 蒲公英20克 调料: 蜂蜜20克 饮用水800克 营养信息 营养素含量(每100克)
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绿豆清热解毒、去火除烦、解毒消渴;蒲公英解毒清热、散结消肿。蒲公英大米绿豆浆可以治疗因上火而引起的口臭。 蒲公英大米绿豆浆做法 1.将绿豆淘洗干净,用清水浸泡10-12小时;大米淘洗干净,浸泡2小时。 2.蒲公英煎汁备用;将准备好的绿豆、大米一同放入豆浆机中,加入蒲公英汁和适量清水至上下水位线之间,启动豆浆机。 3...
葡萄中含有葡萄糖及多种维生素,有很好的补血益气、强肝、保肝、益肝的功效。绿豆具有清热解毒的功效,有排清体内毒素的作用。 葡萄玉米绿豆浆做法 1.将黄豆、绿豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;鲜玉米粒洗净;葡萄洗净,去皮,去子。 2.将上述食材一同放入豆浆机中,加清水至上下水位线之间,启动豆浆机,待豆浆制作完...
荞麦含有的水溶性纤维,可减少肠道对胆固醇的吸收,改变血液中脂肪酸的浓度,降低血液中的胆固醇和甘油三酯。黄豆、绿豆中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素日和卵磷脂,二者均可降低胆固醇。 栗子荞麦绿豆浆做法 1.将黄豆、绿豆用清水浸泡10-12小时,捞出洗净;荞麦洗净后,浸泡2小时;栗子去壳、去皮。
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