必应词典为您提供kettlebell的释义,美[ˈkɛtl bɛl],英[ˈketl bel],n. 壶铃; 网络释义: 壶铃荡壶教学;壶铃训练喔;调节壶铃;
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从指尖到脚尖的艺术,..壶铃Kettlebell,这种铸铁类健身器械已有300余年的历史。这种外形酷似一颗加了把手炮弹或没有壶嘴的大茶壶的健身器械是18世纪初俄国大力士创制的,旨在用来对抗壶铃的惯性,动量传导及动态稳定。可以
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Kettlebell练习:#1 - Kettlebell Swing Kettlebell Swing是壶铃训练的中心练习,通常只不过是爆炸性的交叉提升或提升。具有Deadlift经验的运动员将从他们的知识中受益。许多练习建立在壶铃摆动的基础上,所以应该特别注意开始。 第一组位置:首先,正确的基本位置很重要。你把臀部宽度放在壶铃前面,你的脚趾指向前方。腿保持稍微...
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I'm Denis Vasilev, Multiple World Champion and a Kettlebell Sport Coach, providing one of the most effective Kettlebell Sport Coaching based on my over 20years experience. Sharing my knowlege and a Champion spirit.
AXE摆荡让我达成壶铃‘极致’(sinister)成就。 AXE让我的身体状况很好,并且捐献了一个肾脏。 AXE帮助我获得了StrongFirst教练、壶铃SFG二级、杠铃SFL和自重SFB的证书,最终成为StrongFirst精英。 AXE奠定了我的体能基础,使我能够在52岁时参加奥举这项具有挑战性的运动,并在55岁时参加IWF世界大师锦标赛。