热量:122.55大卡(100克可食部分) 人气(3160) 鸡刨豆腐的营养成分 单位:每100克可食部分 122.55千卡 热量 7.50克 蛋白质 7.84克 脂肪 5.45克 碳水化合物 1.05克 纤维素 食谱原料 12911 主料: 豆腐200克 调料: 小葱3克 花椒粉2克 辣椒粉2克 姜2克 ...
3、刨碎以后,继续煸炒一会儿,加上盐、胡椒粉、红辣椒等佐料; 4、再加上味精和蒜蓉,然后加入适量的水闷一会儿,用勺子在豆腐的周边轻轻地动一动,免得豆腐糊; 5、等到汤汁儿不多了的时候,浇入打散的鸡蛋继续翻炒片刻,将炒好的豆腐轻轻地放入碗中,倒扣盘中。
7、 将炒好的豆腐轻轻地放入盘中,放上一点香菜叶点缀。
4、再加上味精和蒜蓉,然后加入适量的水闷一会儿,用勺子在豆腐的周边轻轻地动一动,免得豆腐糊; 5、等到汤汁儿不多了的时候,浇入打散的鸡蛋继续翻炒片刻,将炒好的豆腐轻轻地放入碗中,倒扣盘中,放上一点香菜叶点缀。
1、器皿内放色拉油、花椒粒,加盖,用高段加热2分钟,取出后捞出花椒,下入葱、姜末拌匀,加盖,用中段加热30秒。 2、取出器皿,放入豆腐,用勺搅压拌烂,再放入适量的盐、胡椒粉、少许高汤,加盖,用高段加热5分钟,取出后撒入味精,淋入少许香油即成。
葱、辣椒、豆豉酱。 调料: 更多:https://www.bmcx.com/ 酱油、盐、糖、鸡粉。 做法: 1、热锅凉油,将豆腐用手直接捻碎放到锅里,快速翻炒; 2、放入葱、辣椒、豆豉酱、酱油,与豆腐炒均; 3、待水气炒干后,放入盐、糖、鸡粉调味盛盘。 电脑版-手机版- 自适应...
3、刨碎以后,继续煸炒一会儿,加上盐、胡椒粉、红辣椒等佐料; 4、再加上味精和蒜蓉,然后加入适量的水闷一会儿,用勺子在豆腐的周边轻轻地动一动,免得豆腐糊; 5、等到汤汁儿不多了的时候,浇入打散的鸡蛋继续翻炒片刻,将炒好的豆腐轻轻地放入碗中,倒扣盘中。