John Doe, seorang dokter spesialis olahraga, “Olahraga kardio seperti lari, bersepeda, atau berenang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru serta meningkatkan metabolisme tubuh.” Hal ini membuktikan bahwa melakukan olahraga kardio sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, ...