Deze markt omvat veel verschillende activiteiten, van wandelen en zeilen tot rotsklimmen en schaatsen op natuurijs, die elk een potentiële niche vormen. Ook tuinieren wordt populairder. Steeds meer huiseigenaren proberen hun tuin te vergroenen, onder andere om iets te doen tegen klimaat...
Je hoeft niet gelijk hele kilometers te gaan wandelen, maar af en toe een rondje door het kantoor of om je huis heen helpt zwelling tegen te gaan. Bewegen is namelijk goed voor je doorbloeding en stimuleert tegelijk je beenspieren. Wees matig met zout. Zout zorgt ervoor dat je...
Een échte wandeling (zonder hardlopen dus) stelt je lichaam in staat om kleine aanpassingen te maken die je voeten, knieën en heupen versterken. Lange, stevige wandelingen geven je uithoudingsvermogen bovendien een boost. En wandelen als alternatieve training geeft je lichaam een welver...
Kan wandelen je écht fit houden? Experts vertellen Hoe je je wilskracht kunt verbeteren Hearst en derden gebruiken op deze website cookies en vergelijkbare technologieën ('cookies'). Sommige cookies zijn nodig om deze website en onze inhoud voor u beschikbaar te maken; deze cookies worde...
Deze aanpassingen kunnen je helpen langer te leven Hoeveel gram suiker is veilig om per week te eten? 5 redenen waarom mannen en vrouwen anders trainen Reguleert wandelen de bloedsuikerspiegel? Koffie of thee? Experts geven hun mening Advertentie - Lees hieronder verderFashion...
Gezondheid Elke nacht om 4 uur wakker? Dit is de oorzaak '9 manieren waarop ik elke dag 10.000 stappen zet' De 7 beste aftersuns voor na het zonnen Dit zijn de 4 beste zonnebrandpoeders van 2024 Harvard: dit zijn de beste sporten voor gezondheid ...
In gesprek met de nieuwe creative lead van het Scandinavische Filippa K, over haar visie voor het merk en de toekomst van het modehuis.
Als je probeert af te vallen draait je tijd in de sportschool om verbranding. Maar het soort energie dat je nodig hebt om je vetverbrandende vuur aan te wakkeren verschilt. Sterker nog: er is een groot verschil tussen vetverbranding en minder calorieën eten. Verbaasd?
Maar ook duizeligheid of flauwvallen na (te) plotseling stoppen is een bekend fenomeen. Voorbeeld Start met je cooling-down in de laatste tien minuten van je run, voordat je op je eindpunt bent. Wissel 30 tot 60 seconden van langzaam joggen af met hetzelfde aantal seconden wandelen....