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由燕窝、百合、红枣、薏米合用制成的粥,可滋补肺肾、止咳、平喘、强壮身体、增加抵抗力,是春天养生的极好美食。 燕窝红枣薏米粥做法 1.将燕窝用常温水浸泡6~B小时;薏米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。 2.将浸泡后发胀的燕窝撕成条状,连同浸泡水一并放入锅内,烹煮至水沸腾转为小火3~5分钟起锅,...