Maar daarvoor moet je héél veel eieren eten. Bij een normale hoeveelheid hebben eieren weinig tot geen effect op bloed cholesterol.' Lees meer: bekijk deze eiwitrijke snacks om mee te nemen. Hoeveel eieren per dag? ‘Mik op maximaal één ei per dag,’ stelt Peter. ‘Dat is een ...
Nou eten mensen eind december vaak wat meer, denk bijvoorbeeld aan het kerstdiner. Zo bouw je dus een overschot op aan calorieën. Je zou dat kunnen compenseren door een extra rondje te gaan hardlopen, maar moet je dat willen? In dit artikel gaan we daar dieper op in. Moet je...
Reese doet elke dag déze full-body work-out Van:Women's Health US Health Hoe lang doe je over 10.000 stappen? Neem ik te veel supplementen? Helpen proteïnen je bij het verliezen van gewicht? Binnen sporten was nog nooit zo leuk door Action ...