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https://vimeo.com/549772024原作者名:Alex Grigg原视频标题:Headspace Guide to Meditation -- Snippet 1, 视频播放量 1066、弹幕量 0、点赞数 9、投硬币枚数 0、收藏人数 17、转发人数 2, 视频作者 动态美学设计, 作者简介 关注公众号:动态美学设计 ,获取更多动态动画
"冥想正念指南( Headspace Guide To Meditation)"摘要 目录 1 专注 2 视觉化 3 反思 4 标记 5 慈爱冥想 6 身体扫描 7 慈悲冥想 8 放松意识 资料 1 专注 概述:将注意力集中在呼吸上。冥想过程中会产生很多杂念。我们需要意识到陷入到其他杂念中,并将注意力重新聚集到呼吸上。 要点: 让自己保持一个最舒适的...
西藏尼泊尔喜马拉雅老颂钵音疗放松身心 改善睡眠 Himalayan SingingBowls MEDITATION | Relaxation | Healing 51.5万 381 05:45:02 App 【Netflix网飞中英文双语字幕超清1080P高码率画质收藏版】Headspace 冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation 1.7万 24 04:33:36 App 【中配】【互动】Headspace 放松心灵指南...
深吸一口气,用Netflix 最新的原创剧集《Headspace Guide to Meditation》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱Headspace 冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。此音频为纯净版,每集时长10分钟,Headspace以平易...
冥想正念指南 Headspace Guide To Meditation 02发布于 2021-03-09 15:04 · 183 次播放 赞同添加评论 分享收藏喜欢 举报 冥想正念禅修内观瑜伽冥想冥想5分钟,等于熟睡一小时(书籍) 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧...
冥想正念指南 Headspace Guide To Meditation 08发布于 2021-03-09 15:25 · 245 次播放 赞同添加评论 分享收藏喜欢 举报 冥想正念禅修内观瑜伽冥想正念禅修(书籍) 写下你的评论... 还没有评论,发表第一个评论吧相关推荐 8:43 盛世大唐,饮中八仙,那真是一个人人都可以喝醉的时代 ...
冥想指南 Headspace Guide to Meditation 第1集 开始冥想 本集中文名: 开始冥想 本集原名: How to get started 播放时间: 2021-01-01 星期五 (当地时间)剧情简介: 暂无,欢迎添加 推荐 第1集的讨论 · · · · · ·我来说两句 小ying的影 712天前 冥想就是大脑锻炼,如同肌肉,我们的心也是需要定期...
冥想正念指南 (P7. S01E07 如何应对愤怒) 1.5万 2021-05 8 冥想正念指南 (P8. S01E08 如何发挥无限潜能) 2万 2021-05 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 专辑主播 悄悄努力然后惊艳众人 812445 TA的专辑 更多 冥想正念指南 Headspace Guide to Meditation S0116.2万...
概述:将注意力集中在呼吸上。冥想过程中会产生很多杂念。我们需要意识到陷入到其他杂念中,并将注意力重新聚集到呼吸上。 要点: 让自己保持一个最舒适的状态,任何姿势都可以,眼睛柔焦或闭上,专注呼吸。 冥想过程中注意自己身体的重量、体内的感受。感受呼吸的起伏、快慢。