之前看到过一个段子,问“你减肥的真正目的是什么”,有三个选项:长寿,保持健康,艳压群芳。虽然不想承认,但是不得不说,最后一个选项可能是大部分人减肥的真实目的。如... 肚子越大,脑子越傻?柳叶刀子刊:内脏脂肪每增加0.27kg,认知年龄衰退0.7岁!但有2个方法可以改善... 1700人...
小米海参粥的功效与作用 海参能补肾益精、养血润燥,配上滋阴补血的\米和补气强筋的枸杞子,对体虚的人大有裨益。 小米海参粥做法 1.海参干泡发,去内脏,洗净;枸杞子、小米分别洗净,小米浸泡4小时。 2.锅置火上,放入小米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥;放入海参和枸杞子,小火略煮片刻;待海参熟时,加...
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