节制饮食包括两个方面,一是控制食量,二是控制荤菜的比例,少吃糖和油脂。今天做一道夏季凉菜【排骨酱拌三丝】荤素搭配合理,记得不要吃太多噢。夏季凉菜的做法很简单,但要注意经常变换调料,才能让餐桌常变常新。 凉拌菜常用的调料有:盐、生抽、醋、糖、花生酱、芝麻酱、香油、麻油、辣椒油、蒜泥,还可以用蒸鱼豉油...