https://www.youtube.com/watch?v=tbqMcHaxsiA&ab_channel=growwithjo跟着jo一起快乐运动健康成长吧~!本视频为跟练视频,无需字幕,跟着Jo一起动就可以啦!每个动作结束前几秒会有下一个动作的提示,不过动作都很简单,不用担心跟不上!
https://www.youtube.com/watch?v=_osxAQZ3r-U&ab_channel=growwithjo, 视频播放量 2675、弹幕量 0、点赞数 17、投硬币枚数 6、收藏人数 224、转发人数 21, 视频作者 小石头的另一个世界, 作者简介 Youtube 辛勤有感情搬运工 兼做视频翻译剪辑 感谢各位的关注,相关视频
https://www.youtube.com/watch?v=BCMtrC9Xb0k&ab_channel=growwithjo Apple Watch Setting: Mixed Cardio Calories Burned: 170 Level of Intensity: 6/10 Beginner Friendly 热身:https://www.bilibili.com/video/BV1LL411M7XR 拉伸:https://www.bilibili.com/video/BV1ZM4y1A7 运动 健身 运动 瘦身 ...
https://www.youtube.com/watch?v=yG6t8r84xyc&t=26s&ab_channel=growwithjo 这就是我们今天所做的,并没有变得太花哨,也没有深入了解练习的名称,或者有多少代表和组...我们只是一起移动。 这就是你需要做的事情才能看到你的目标发生! 找到每天运动的方法,并真正享受它,以便您继续想要回到它。 这项锻炼将...
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