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▼ 站姿锤式哑铃弯举 ▼ 牧师凳绳索弯举 ▼ 牧师凳哑铃弯举 ▼ 瑞士杠铃弯举 ▼ 坐姿肘贴膝哑铃弯举 ▼ 三头肌 坐姿颈后哑铃臂屈伸 ▼ 板凳上下撑起 ▼ 斜板额前杠铃弯举 ▼ 平板额前弯杆杠铃弯举 ▼ 窄距双杠 ▼ 坐姿下压 ▼ 站姿哑铃臂屈伸 ▼ 窄握卧推 ▼ 俯身哑铃臂屈伸 ▼ 绳索下压 ▼ 躺姿...
「哑铃负重」肌耐力/心肺功能/躯干功能性训练|超级组 26:40 【Heather Robertson】29分钟力量普拉提训练|身体塑形|肌耐力训练|拉伸全身(可自选小重量哑铃负重) 29:05 【Heather Robertson】30分钟「低冲击」METCON|全身力量负重燃脂塑形 高心率有氧运动|无跳跃动作 30:23 【Heather Robertson】29分钟「哑铃负重」...
为了让自己有一个好的身材,我也从网上购买了这款软壶铃锻炼身体。这款软壶铃的剂量特别不错,一点异味都没有,而且不会砸伤地面,更不可能砸伤身体,用起来非常的方便。 京东 Mafitness壶铃女士健身软提壶哑铃练臀胡玲深蹲器械5kg-氧气紫 比上次低7% 商品好评率97% ￥37.9 去购买 ...
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