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in poco tempo mi sono ritrovato con un fisico scolpito, snello e asciutto. Vitale abbonarsi per trovare i circuiti più adatti alle proprie esigenze. Combinato con un paio di corsette tranquille e cyclette alla settimana, i risultati sono eccezionali. Esercitarsi a corpo libero è meraviglioso...
Pochi, semplici esercizi da eseguire in casa, prima a corpo libero, poi con pesi sempre maggiori per una tonificazione costante.I glutei alti e sodi sono un obiettivo di tante donne, sopratutto in estate quando bikini e short mettono il lato b in primo piano. Il segreto sta tutto nel....
Per dire addio allo stress e mantenere il corpo flessibile e bello Di Marzia NicoliniPubblicato: 29/03/2022Lasciate stare la scusa del poco tempo libero e soprattutto fate tabula rasa del pregiudizio che vuole gli esercizi di stretching come qualcosa di superfluo, se non addirittura inutile ...
Vediamo quali sono i migliori esercizi per glutei sodi e alti e come farli a casa, con pesi e elastici ma anche a corpo libero. Squat Il primo e più famoso esercizio per rassodare i gluteiè senza dubbio lo squat nelle sue infinite versioni. È la base dell’allenamento dei ...
I migliori oli detergenti per il corpo Le migliori maschere per gambe più leggere L'integratore gambe leggere di Michelle Hunziker Lo strumento per fare la pressoterapia a casa I segreti del fisico di Charlene di Monaco Le migliori maschere nutrienti per le mani Da ELLE per ISDIN Pelle idra...