1、EPA – EPA 是一种 20 碳脂肪酸 [2]。 它的主要功能是产生类花生酸,这是一种对抗炎症的化学物质。EPA 可在肝脏内转化为 DHA [3]。 2、DHA – DHA 是一种 22 碳脂肪酸 [4]。 DHA 在大脑和眼睛健康方面发挥着重要作用。它还支持婴儿在怀孕期间和幼儿期的生长发育。 我们的身体无法自行产生足够的 ...
DHA和EPA是两种Omega-3脂肪酸,是人体健康所必需的重要营养素,通常存在于鱼油、海藻、亚麻籽等食物中。DHA和EPA搭配食用可以对人体产生多种好处。 首先,DHA和EPA的摄入可以改善心血管健康。研究表明,这两种Omega-3脂肪酸可以降低血压、降低三酰甘油水平、减少心律失常等,从...
必需脂肪酸主要包括亚油酸(n-6系列)和α亚麻酸(n-3系列),α亚麻酸的衍生物有EPA,DHA。 DHA的自我告白 1.DHA又叫脑黄金 DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。 小儿出生后...
EPA 和 DHA 已被证明可以保护大脑循环功能并保持记忆力和其他认知能力。 EPA 和 DHA 支持许多其他器官和身体系统,包括肝脏(通过防止甘油三酯积聚)、关节(促进关节舒适度)、眼睛(对视网膜功能至关重要)和肌肉(防止随着年龄增长而丧失行动能力)。 有强有力的证据支持omega-3 脂肪酸 EPA 和 DHA 对大脑、心脏和整个身...
EPA可让血液循环更加顺畅，对人体内的饱和脂肪酸代谢更为有利，可让血液黏稠度下降，防止心血管疾病发生。如果同时补充EPA和DHA，对胎儿的智力发育非常有利，还可降低早产发生的几率。综上所述，DHA和EPA孕妇有必要吃！注意：孕妇每天至少摄入200mg的DHA，但是EPA可对血液起到稀释作用，不可补充过多。当然，EPA含有...
EPA和DHA的主要生理功能EPA即二十碳五烯酸,DHA即二十二碳六烯酸。它们都是奥米加3(ω-3)脂肪酸,对调节血脂,从而预防动脉粥样硬化具有重要作用。EPA降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇,从而降低血脂,预防动脉硬化;减缓血小板的凝集,延缓血栓形成,预防心血管疾病的发生。DHA减轻视力衰退的程度。增强记忆力。降低血中胆固醇...
中国人均 DHA 和 EPA 摄入量与国际推荐值差距较大 来源: 北京晚报 2011 年 11 月 01 日 近日, 联合国粮农组织专家委员会在《脂肪和脂肪酸对人体营养价值的专家评议报告》 中指出: DHA 和 EPA 是人类健康饮食的重要组成部分, 建议成年人每人每天摄入 250 毫克-2000 毫克的 DHA+EPA。 事实上, 从 2010 年...
第一章 中国DHA和EPA产品行业定义 1.1 DHA和EPA产品的定义和特性 DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)是两种重要的ω-3多不饱和脂肪酸,广泛存在于深海鱼类和某些植物油中。这两种脂肪酸对人体健康具有显著的益处,因此被广泛应用于食品补充剂、功能性食品和药品中。 DHA的定义和特性 DHA是一种长链多不饱和...
对于儿童来说，DHA对大脑发育至关重要，它能强化神经网络，支持视力和认知功能的发展。因此，让孩子们多吃富含DHA的鱼类，无疑是在为他们的未来打下坚实的基础。总的来说，EPA和DHA是儿童健康饮食中不可或缺的营养宝藏，它们在守护孩子心血管健康和大脑发育上发挥着关键作用。让这些营养素成为孩子日常...
DHA和EPA是很重..EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文缩写,是鱼油的主要成分。EPA属于Ω-3系列多不饱和脂肪酸,是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素,因此称为人体必需脂肪