El atún es una fuente importante de vitamina D, nutriente esencial para la salud ósea. La vitamina D facilita la absorción de calcio y fósforo, minerales necesarios para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes saludables. La deficiencia de ésta puede llevar ...
Sus valores demagnesio-un nutriente que desempeña un papel fundamental en la regulación de un neurotransmisor que produce el cuerpo para ayudar a mantener la calma y regular el sueño- es otro de los motivos por los que conviene sumar casta...