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hacer scroll en TikTok e Instagram para enterarse de lo que está pasando en redes y probar todo tipo de deportes. Tan pronto va a un rocódromo a hacer escalada como a su estudio favorito de pole dance, se escapa a la costa a hacer surf o entrena en el gimnasio de su barrio. ...
Jack Claxton, un reconocido entrenador de fitness enGran Bretaña, sostiene que el tiempo y el esfuerzo invertidos en hacer sentadillas para dar forma y fortalecer los músculos abdominales pueden ser contraproducentes e incluso dañinos. Aunque las personas a menudo se centran en mejorar la ...
En un mundo donde cada vez es más común escuchar sobre superalimentos y dietas de moda, existen tesoros nutricionales que han quedado en el olvido, pero que poseen propiedades excepcionales para fortalecer nuestro sistema inmune. Estos alimentos, que alguna vez fueron pilares en la dieta de...
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