drop set 【计】 降低组 drop in on v. 顺道拜访 drop at 【经】 (某日起)拒保 drop it 放弃, 作罢 drop into v.落入,偶然进入,不知不觉变得,训斥 drop on v.训斥,惩罚 drop by/in 顺便来访 drop with vt.因...而跌倒 drop to 下降到跌到 drop by 1.顺便拜访 相似...
DropSet:在最后一次训练动作后,降低所举的重量,继续同样的训练动作直至完全疲累,通常用在该训练动作的最后一组,例如用在比较难耗尽气力的大肌肉训练。 GiantSets:三至六个一系列的训练动作接连进行,其间只有很少甚至没有休息时间,然后休息三至四分钟再做下一组,例如用在上中下斜方肌的训练。 SuperSet:交替进行不同...
一般先举大重量至几乎举不起、然后降低重量继续举这种是传统的方式（Conventional dropset）。如果你开始首次举得不是很重的话，建议drop大概25%的重量，因为加起来的总所举次数可以非常多，同时也尽量把dropsets维持在三或八次之间。另一种比较少的人懂得的Drop set方法称为（Mechanical advantage），与传统的方式不...
MDX 資料定義 - DROP SET 發行項 2025/01/03 7 位參與者 意見反應 本文內容 語法 引數 備註 另請參閱 移除具名集。語法複製 DROP [SESSION] SET <Cube_Reference>.Set_Name [,<Cube_Reference>.Set_Name ...n] <Cube_Reference> ::= {CURRENTCUBE | Cube_Name} ...
在2017年国外有一组健身教练进行针对Drop Set的一个研究，他们找来了9位没有做过重量训练的成年男性，...
英汉 网络释义 un. 1. 下降集
DROP SET CURRENTCUBE | Cube_Name .Set_Name [, Cube_Name.Set_Name ...n] 参数 Cube_Name 提供多维数据集名称的有效字符串表达式。 Set_Name 有效字符串表达式,提供将要删除的命名集的名称。 注释 有关命名集的详细信息,请参阅在 MDX 中生成命名集 (MDX)。
Drop set 4 (Chinese Ver.) Sign In to Rate Global player ratings 5.00Average rating 1 star out of 5 stars from 1 ratings 1 rating 100% 0% 0% 0% 0% This valuable item set allows the user to add +1 to a parameter.Life drop ×10Power drop ×10Defense drop ×10Magic drop ×...
一般我们接触到的递减组,都是在保持同一个动作,每组力竭之后减小10-20%的重量继续往下做,直到力竭2-4组。而所谓动作递减组则相反,重量始终恒定,但是动作会不断从难到易去切换,一个动作力竭之后,立刻且切换到下一个更容易的动作,直到达成目标计划的安排。 举个例子,我先完成正手引体到力竭,然后切换到反手引体继续...
Removes a named set.SyntaxCopy DROP SET CURRENTCUBE | Cube_Name .Set_Name [, Cube_Name.Set_Name ...n] ArgumentsCube_Name A valid string expression that provides the name of the cube.Set_Name A valid string expression that provides that name of the named set to be dropped....