健身人群一般人群 蛋黄豆腐的热量和减肥功效 热量:109大卡(100克) 分类:家常菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)109.00 碳水化合物(克)4.65 脂肪(克)6.82 蛋白质(克)8.01 纤维素(克)0.20 主料 豆腐400克 青蒜50克
咸蛋黄两个、内酯豆腐一盒、小葱一根、熟白芝麻少许、香油、盐。 做法:更多:https://www.bmcx.com/ 1、咸蛋黄弄碎,小葱切碎,内酯豆腐切成1cm见方的小丁; 2、把豆腐小丁堆入盘中,撒上盐,咸蛋黄碎,香油和小葱碎,小心的搅拌均匀,最后撒上白芝麻。 电脑版-手机版- 自适应...
营养素含量(100克) 热量218.39 脂肪16.34 蛋白质10.88 碳水化合物6.47 相关食物 干贝咸蛋黄豆腐 天然谷薯 包装谷薯 谷薯制品 蛋类 白肉 红肉 大豆及制品 蔬菜 菌藻 水果 鲜奶 酸奶 奶粉 奶酪 植物油 动物油 坚果种子 糖和蜂蜜 调味料 调味酱 酱菜
主料:豆腐1盒、咸蛋黄1个。 配料:香菜、熟芝麻。更多:https://www.bmcx.com/ 调料:盐、香油(口味重的可以用辣椒油)。 做法: 1、豆腐切成小块,咸蛋黄捣碎,香菜切碎。 2、将咸蛋黄、香菜、盐、香油拌入豆腐中即可。 提示:咸蛋黄有咸味,盐可以比平时少放一点。
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4、煮开后,将肉丝倒入,划散,变白后即可撒上葱花和鸡精,出锅。 小贴士: 1、咸蛋黄为高胆固醇食品,因此一次不能吃过多。 2、此菜可将干虾换置成鲜虾或鲜贝等海鲜,当然若有蟹黄就棒了。 3、原料充足的话,可以搭配些红萝卜片,白蘑菇片,增色增鲜,也使营养更全面。
将鸡蛋洗净,在蛋壳上打一孔,让蛋清流出,留黄备用。旺火起汤锅,水沸时放入豆腐皮(切丝)、红糖,打人鸡蛋黄,继续用旺火,将蛋黄煮熟即可。吃豆腐皮、蛋黄、喝汤。每日1次,1次服完。Copyright©2021 www.xjlz365.com 本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据...
双蛋,指的是皮蛋和咸鸭蛋。据说这个是有点潮汕风味的做法。 1:材料:嫩白苋菜一小把,嫩豆腐一块,皮蛋、咸鸭蛋各一个,姜一小块,蒜两瓣均拍扁。 2/3/4:姜蒜先略煸,加水一大碗,水豆腐嫩所以直接放在手上,用刀切成小块,放进锅里 5:再放入切成小块的皮蛋和咸蛋烧开 ...
内酯豆腐(嫩,一盒),咸蛋黄两个,蛤蜊肉。 调料: 食用油,盐,高汤,葱花,淀粉。 做法: 1、咸蛋黄碾碎备用;更多:https://www.bmcx.com/ 3、锅中放少许油烧热,豆腐稍稍划碎放入; 4、轻轻翻炒几下,放入2/3咸蛋黄,蛤蜊肉; 5、加适量高汤,煮滚后小火炖五分钟; ...