答案: 代谢速率是决定我们体重和能量水平的关键因素。那么,代谢快慢究竟该如何计算呢? 首先,我们需要了解代谢的基本概念。代谢指的是身体在静息状态下(即非活动状态)维持基本生命活动所需的最低能量消耗。这一能量消耗被称为基础代谢率(BMR)。基础代谢率受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重、身高以及遗传等。 ...