Mezza maratona, cosa mangiare a pranzo e a cena Se siamo in viaggio è difficile avere tutto pronto e sicuramente saremo costretti a mangiare fuori. Se andiamo al ristorante facciamoci fare una pasta con un sugo al basilico oppure in bianco. Si potrebbe anche andare ad un sushi, ma prima...
Cena 1 piatto di risotto allo zafferano e gamberetti; 1 orata al cartoccio; 1 piatto di pomodori e cetrioli con l’aggiunta di scaglie di grana, conditi con 1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva. Dieta Dieta chetogenica: cosa mangiare per perdere peso ...