5. Mangiare prima di dormire è consentito Mangiare un po' di proteine dopo cena non è nocivo, soprattutto se ci intercorrono più di 2 ore tra lo spuntino e il sonno. Il corpo può utilizzare le proteine tutta la notte per recuperare. Quando si dorme è infatti il momento in ...
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Ho provato un'ottima tisana per un sano riposo, la ottieni mescolando 5 gr di semi di papavero, foglie di melissa, fiori di camomilla, semi di cumino, fiori di malva e 20 gr di fiori di tiglio e semi di finocchio. Lascia in infusione una dose pari ad un cucchiaino da the in una...
Il cibo più sano del mondo, secondo la scienza Come accelerare la maturazione dell'avocado 6 cibi a prova di sportivo da mangiare al sushi Il cioccolato migliore del supermercato è questo Il legume con più proteine del pollo Questo è il momento migliore per bere caffè ...
I consigli di Men's Health per rimanere sempre in salute e aumentare il proprio benessere. Scopri grazie ai nostri suggerimenti come avere uno stile di vita sano
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