答案是肯定的,“认知行为治疗 - 失眠疗法”(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia,简称CBT-I)就是被多个国家和国际权威医疗机构推荐的失眠治疗首选。 一、CBT-I的主要干预方案 1.睡眠限制 睡眠限制是通过减少在床上觉醒的时间来提高睡眠效率的策略。这包括从上床到实际睡...
牵头开展这项试验的拉夫堡大学教授Kevin Morgan表示:“从长期来看,失眠认知行为疗法的治疗效果要优于药物,这是不争的事实。” CBT-I(Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia)即针对失眠的认知行为疗法,是认知行为疗法中的一种。它是世界上公认的,非药物治疗失眠的最好用的疗法。 试验证明,失眠认知行为疗法可能会使...
Insomnia patients of all ages may benefit from a CBT package, according to a research in Sheffield. Long-term hypnotic drug users with chronic sleep difficulties took part in a controlled trial, with follow-ups at three, six and 12 months. The intervention consisted of six 50-minute sessions...
失眠认知行为治疗 (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)是目前非药物的失眠治疗方式当中有最多实征研究支持其疗效的方式,2016年7月美国内科医师学会(American College of Physician)于《内科医学年鉴》(Annals of Internal Medicine)更发表了针...
失眠的认知行为治疗(cognitive behavioral therapy forinsomnia,CRT-I)是种非药物治疗失眠的方法,是现行治疗失眠的首选方式。失眠的认知行为治疗结合睡眠科学的理论,包含针对在持续性失眠中行为、认知和心理上…
失眠是当下人们遇到的普遍健康相关问题之一,对生活质量造成很大的影响,甚而进一步影响人们的身心健康。失眠认知行为治疗 (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia, CBT-I)是目前非药物的失眠治疗方式当中有最多实征研究支持其疗效的方式,2016年7月美国内科医师学会(American College of Physician)于《内科医学年鉴》(An...
CBT-I是一种针对失眠症状的心理治疗方法，其全称是“认知行为治疗-失眠疗法”（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia）。CBT-I的主要目的是改变影响睡眠的不良习惯和负面情绪，通过一系列技术和策略来帮助患者建立良好的睡眠习惯，改善睡眠质量和睡眠量。CBT-I通常包括睡眠卫生教育、认知疗法、刺激控制、睡眠限制和...
CBT-I数字化失眠认知治疗系统(Cognitive Therapy for Insomnia)是基于失眠的3-p模型和认知行为治疗(CBT)的理论和技术,采用睡眠卫生教育、睡眠限制疗法、刺激控制疗法、改变不良认知等策略,集检测-评估-诊断-药物治疗-心理治疗-网络支持为一体的失眠症智能化整体治疗系统。
Cognitive and behavioural therapy for insomnia (CBT-I) in psychiatric populations: A systematic review Insomnia is highly co-morbid with , making it a frequent issue in treatment planning in psychiatric clinics. Research has also shown that although insomnia... DJ Taylor,KE Pruiksma - 《...
失眠的认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia，简称CBTI）是 美国医师学会、美国睡眠医学会以及中国睡眠研究会针对慢性失眠障碍，失眠认知行为治疗应作为首选的治疗方案。其短期效果（通常在2-4周内显现）与药物治疗相当，而长期效果则比药物治疗更为持久。天津市睡眠研究会副会长郑运良表示CBT-I是认知...