网络有氧腹肌神经质训练 网络释义 1. 有氧腹肌神经质训练 一些链接 ... 05 - Pure Cardio INSANITY 纯粹有氧疯狂训练 06 -Cardio Abs INSANITY有氧腹肌神经质训练... www.douban.com|基于11个网页
作为第三次跳insanity的我,4个俯卧撑还是可以下来的,但跟上熊T的速度还是很吃力。 第三个动作:俯身撑地左右向前跳(ski abs) 上个动作还没缓过来,熊T就会跟你说,不用站起来了,接着在地上做!这个俯身撑地左右向前跳单独做还好,但是在俯卧撑登山跑后,真是对大地充满了厌倦。关键是靠核心发力,核心带动双腿往左...
在线看Insanity - 05 - Pure Cardio & Cardio Abs 1小时 5分钟 4秒。13 1月 2014的高清视频,VK免费视频库免注册! 2 — 已浏览。
Insanity Max 30 - Cardio ChallengeDr虫 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多3431 -- 33:57 App Insanity Max 30 - Friday Fight Round 2 4048 -- 15:37 App Insanity Max 30 - 360 Abs 5065 -- 10:34 App Insanity Max 30 - Ab Attack 10 4721 -- 18:09 App Insanity Max 30...
33 -- 43:11 App 【追忆的insanity记录】W2D3, Cardio Circuit. 13 -- 39:40 App 【追忆的insanity记录】W4D2, Cardio Power & Resistance. 20 -- 40:27 App 【追忆的insanity记录】W3D5, Cardio Power & Resistance. 32 -- 17:23 App 【追忆的insanity记录】W2D6, Cardio Abs. 15 -- 33:23 ...
9-3 insanity 05 Pure cardio+06 Cardio Abs 转自: 柠檬味的小冰山 2020年7月30日 22:16 运动打卡 3 7.26空腹120斤8.4空腹114斤餐后117斤8.12空腹116斤8.31空腹112斤9.2空腹112斤9.4空腹110斤9.7空腹114斤9.8空腹112斤9.16空腹111斤 ... 全部信息 #运动打卡 90 91 19 117评论...
05 pure ca..第一个月的课表里面有05 pure cardio 纯有氧 / 06 Cardiovascular Abs腹部有氧,这样的是第五第六一起做,还是什么时候做第六?
10 - Max Cardio Conditioning INSANITY 极限有氧环境神经质训练法 http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/K2wv_Zq6QeA.html 百度网盘下载地址: http://pan.baidu.com/s/1gpHmu 按视频流程总结下来的动作、时间、要点(英语烂,轻拍,自己练习用,有需要的JMS可以看看)。 10-Max Cardio Conditioning 极限...
17:13 【Chloe Ting】Abs summerjcy 0 8年前 29:37 01. Total Body C 轻松拥有好身材 0 8年前 25:43 Cardio, Abs & Bu popokik 0 11年前 36:52 Cardio Workout A iunnui 0 10年前 43:25 Dance with Julia 明天又是美好的一天zq 0 10年前 19:21 【MadFit】有氧+腹肌锻炼流 同志惊异...
insanity已将跳完,现在进行的是hiphopABS,谁想在春节前瘦下来,穿上自己喜欢的衣服,就一起加油吧 分享19赞 insanity吧 苜粟离 T25一循环完成,准备insanity,打卡准备,希望能够坚持!T25结束~~完成图镇楼。 分享183赞 ufc吧 得意的胖胖 凯恩的新绰号——Cardio(心肺功能) !这是肉根在解说比赛的时候给凯恩...