Lebih baik meluangkan waktu untuk melakukan pemanasan daripada tidak, pikirkan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh Anda. Mengingat ini membantu mencegah cedera, meningkatkan kinerja, dan membantu pemulihan pasca latihan, 10 menit tampaknya sepadan. Anda dapat mencoba game online daribetberryselama pema...