蛋黄菜花汤的功效与作用 菜花含有类黄酮除了可以防止感染以外,还富含大量的营养,有助提高免疫力。 蛋黄菜花汤做法 1.将菜花掰成小朵,清洗干净,然后放入开水锅中煮3分钟左右,捞出后过凉,沥干水分。 2.将熟鸡蛋(约120克)的蛋白、蛋黄分离,蛋白切成细丝,蛋黄捣成泥。 3.油锅烧热,放入蛋黄泥翻炒,加一些清水,将...
1、 把菜花修整干净,掰成小花朵,放入开水锅中略煮一下; 2、 煮好后捞出,在冷水中投凉; 3、 再捞出,放入盘中。 4、 把鸡蛋放开水锅中煮熟; 5、 剥去蛋皮,把蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸; 6、 勺内放油,烧热; 7、 放入蛋黄、蛋茸,略炒几下; 8、 加入骨头(肉汤),随即放入菜花、豌豆、蛋...
水500克 调料 黄油10克 菜花土豆汤做法 1.把土豆、菜花洗净切成块,大米洗净。 2.在锅内加水300克,放入土豆、菜花块加盖文火煮沸,滤汤待用。 3.锅内放水200克,倒入洗净大米煮1小时,然后掏碎与汤混合,烧热后加牛奶。 4.食用时加一块黄油即成。
1.把菜花修整干净,掰成小花朵,放入装开水的器皿中,高火3分钟,取出,过水凉透。 2.把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开,蛋白切丝,蛋黄捣成茸。 3.器皿内放油,放入蛋黄茸略炒几下,加入骨头汤,放入菜花、豌豆、蛋白丝、精盐,高火12分钟,烧开撇浮沫,加入味精,撒上香菜(切末)末即可。 相关食物商务...
新鲜菜花400克,罐头玉米粒100克,水淀粉1茶匙,盐、鸡粉各适量,香油少许。 ≮美食做法≯ 1、把菜花洗净,掰成小朵朵的,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉沥干水分待用。更多:https://www.bmcx.com/ 2、炒锅置火上,加入油1汤匙,烧至六成热,下菜花煸炒,放入盐、玉米粒、鸡粉和适量水,烧开后用水淀粉勾汁,淋...
100克菜花土豆汤的热量和营养成分 菜花土豆汤的热量信息 100克菜花土豆汤的热量大约为39.00大卡 去京东商城购买 100克菜花土豆汤营养成分含量表 脂肪1.68 1.12
1、用手将嫩菜花掰成一朵朵花心(与栗大小相同),用开水焯透,捞出用凉水凉待用。 2、汤锅置火上,放花生油烧至六成热,下入菜花煸炒,放入细盐、玉米、鲜汤1000克、味精。待汤开后,淋入淀粉和香油,起锅盛入大汤碗内即成。 健康提示 汤色奶白,菜花鲜嫩,增食欲,助消化。
金钩菜花汤做法 1.菜花切去梗和叶,切成2厘米大的颗;葱白切段,余下的葱和姜拍破。2.虾米选去杂质,洗一遍后用冷水泡上。3.将虾米、料酒、拍破的葱、姜和鸡汤1000毫升在沙锅中烧开,再放入菜花,移用小火炖5分钟即烂,加入味精和盐,调好味,装入汤盅内再撒上胡椒粉和葱段,放上鸡油即成。 相关食物商务...
4. 菜花洗净,用手掰成小朵; 5. 土豆洗净切块; 6. 熟牛肉切片备用; 7. 把适量牛肉汤倒入沙锅内,放入土豆,加上牛肉片煮沸,土豆熟后放盐,调好口味; 8. 把菜花在清水中煮沸后,捞入牛肉汤中,再煮15分钟; 9. 加洋葱、胡萝卜,煮至菜花熟透即可。
鲜玉米150克 调料 色拉油15克 春明 香油5克 食盐3克 味精2克 粟米菜花汤做法 1.鲜菜花洗净,掰成小朵,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉,沥干待用。 2.炒锅放到火上,加入油烧热,放入菜花煸炒,加入精盐、玉米粒、味精和500克水,烧开后,浇上香油即可。