菜花200克,猪肉片150克。 辅料: 色拉油2汤匙,料酒1汤匙,酱油1汤匙,淀粉2茶匙,盐、味精各1茶匙。 制法: 更多:https://www.bmcx.com/ 1、将肉片用料酒、酱油、盐、淀粉拌和均匀,腌5分钟。 2、将菜花洗净,剥成小块,用开水泡烫后,再同肉片一起拌和并加盐、味精和色拉油。 3、装盘,高火烹调4分钟,中间翻...
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<BR> 2.将菜花入沸水中焯一下捞出。<BR> 3.锅内加油烧热,放入肉片煸炒至呈白色时,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)、料酒、胡萝卜、酱油、菜花、青椒片翻炒,再放入精盐、味精、鲜汤炒熟,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入鸡油,出锅装盘即成。
花菜炒肉83 大卡/100克(可食用部分) 营养元素 每100克 热量 82.93 大卡 蛋白质 7.33 克 脂肪 4.36 克 碳水化合物 4.44 克 膳食纤维 1.32 克商务合作 关于薄荷 加入薄荷 廉正举报 媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com © 2006~2025 薄荷网 boohee.com 沪ICP备06060176号 | 证照信息...
美食家们上传的肉片炒菜花的做法,这些肉片炒菜花的菜谱含有详细的图文步骤,可以帮您一步一步做出肉片炒菜花。肉片炒菜花的做法大全 家常菜花炒肉片 菜花、瘦肉、青辣椒、油盐、姜、醋、五香粉、香油、味极鲜。 菜花炒肉片 菜花、肉 、蒜。 肉片炒菜花 菜花、五花肉、香菇、豆瓣酱、酱油、葱、姜、盐、味精、干...
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4. 菜花洗净,用手掰成小朵; 5. 土豆洗净切块; 6. 熟牛肉切片备用; 7. 把适量牛肉汤倒入沙锅内,放入土豆,加上牛肉片煮沸,土豆熟后放盐,调好口味; 8. 把菜花在清水中煮沸后,捞入牛肉汤中,再煮15分钟; 9. 加洋葱、胡萝卜,煮至菜花熟透即可。
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