结果显示两种中文RPE量表在年轻健康的中国普通话成年人中均有效;Wang量表是可靠的,而Leung和Wang量表显示出彼此高度的一致性。这项研究为标准化量表在中国大陆的规范使用提供理论依据和科学参考。 该项研究在线发表在国际期刊《Sports Medicine ...
自感费力程度(the Rate of Perceived exertion, RPE),就是自己对身体运动时感受到的困难程度打个分数。采用Borg自觉疲劳量表,该量表为6-20分,其中6级相当于“不费力”,20级指的是“最大努力”。分为7个等级,通常大于13分为有明显呼吸和疲劳症状,大于等于17分则需要...
Borg劳累程度分级量表,也称为自主感觉劳累分级表(RPE),是一种评估个体劳累程度的有效工具。以下是对该量表的详细解读: 一、量表内容 Borg劳累程度分级量表通过一系列数字来表示个体在运动或活动过程中的劳累感受。具体来说: 6~7:非常非常轻 8~9:很轻 10~12:轻 13~14:有点用力 15~16:用力 17~18:很用力 19...
borg评分量表英文版 The Borg Rating of Perceived Exertion (RPE) Scale is a common method used to measure subjective intensity levels during exercise. It is a 15-point scale ranging from 6 to 20, with corresponding descriptions of physical exertion levels. The English version of the Borg RPE ...
瑞典心理学家 Gunnar Borg(1970,1985,1994,1998)发展出来的《Borg劳累度评估量表》(Rating of Perceived Exertion Scale)。 RPE 评级表让参与者凭借运动时的自身感觉(心跳、呼吸、排汗、肌肉疲劳等),来估计运动时的强度。RPE 评级表的数值范围是由 6 至 20。
HowtousetheBORGRateofPerceivedExertionScale(RPE)EachMyFitScriptexerciseprogramincorporatesamethodfordetermininghowhardyouareworking.Someprogramsutil..
BORG主观体力感等级量表的生理效度研究:一项元分析 麦雪萍;王磊 【摘要】为了明确Borg主观体力感等级量表(简称RPE)的实际效度,尤其是与心率、血乳酸、最大摄氧量(%)、摄氧量、乳酸阈、呼吸频率等的生理效度.通过使用元分析为主要手段,对主观体力感与各项生理参数之间的关系进行整合分析.结果表明:主观体力感等级与...
严重的呼吸困难或疲劳 6—8分 非常严重的呼吸困难或疲劳 9分 非常非常严重的呼吸困难或疲劳 10分 极度的呼吸困难或疲劳,达到极限 自认疲劳程度RPE 1 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 无 极轻 很轻 轻 有点重 重 很重 极重
困难或疲劳 轻度的呼吸困难或疲劳 中度的呼吸困难或疲劳 略严重的呼吸困难或疲劳 严重的呼吸困难或疲劳 非常严重的呼吸困难或疲劳 非常非常严重的呼吸困难或疲劳 极度的呼吸困难或疲劳,达到极限 自认疲劳程度 RPE 1 无 7 极轻 8 9 很轻 10 11 轻 12 13 有点重 14 15 重 16 17 很重 18 19 极重 20 ...
RPE指数: RPE指数又叫主观疲劳指数,它是瑞典心理学家Borg发明的一种评价人们在运动时自己疲劳感觉的方法,又称为“自觉劳累分级表”,这个分级表非常简单,就是从6到20的一连串数字,6代表根本不费力,而20代表筋疲力尽,数字越大,疲劳程度越...