“Your habits are modern-day solutions to ancient desires. New versions of old vices. The underlying motives behind human behavior remain the same." 有很多人戒不掉坏习惯。但当你真正了解了藏在坏习惯底下的动机是什么,你会发现,人的负面情感上万年以来一直存在:而你不一定需要做这件事,有很多其他的代...
作者: 《原子习惯》(Atomic Habits)是一本由詹姆斯·克利尔(James Clear)所著的自我提升类书籍,于2018年出版。这本书主要探讨了如何通过微小的改变来实现生活和工作中的重大进步。书中的核心观点可以概括为以下几点: 微小的改变具有巨大的力量:书中强调,成功并非来自于偶尔的大幅度改变,而是通过持续的小改进积累起来...
6. 习惯和系统：习惯不仅涉及我们采取的行动，还涉及我们采用的系统。 建立支持我们期望行为的有效系统可以带来可持续的进步，并减少对意志力的依赖。7、持续改进：本书强调不断改进、永不满足于平庸的重要性。 它鼓励读者不断完善和优化他们的习惯，以实现持续的个人和职业成长。《微习惯（Atomic Habits》给读者所带...
开篇作者直接摆事实列数据，真切地让读者感受到每天变好一点点，持续久了会有惊人的爆发力。1.微小习惯中隐藏的惊人力量（The Surprising Power of Atomic Habits）习惯是自我提高的复利。好习惯的价值之高，坏习惯的影响之大。在一年中每天恶化1%：0.99365 = 0.03；在一年中每天改进1%：1.01365 =37.78；随着...
不可错过的自我改变好书——《Atomic Habits》原子习惯 今天分享Atomic Habits这本书，中文名：《原子习惯》。作者詹姆斯·克利尔（James Clear）是一位专注于习惯研究的作家和演讲者。这本书可以帮助我们更好地了解并养成自己习惯。适合所有想更好了解自己、自我成长、帮助他人成长的人，强烈推荐给每一位父母！这本书...
书的原名叫《Atomic Habits(原子习惯)》体现了作者非常重要的一个理念:习惯就是像原子一样,看似微不足道,但当数量足够多的时候,会形成不可小觑的力量。就像原子作为小小的个体却可以构成万事万物一样,我们日常生活当中的习惯也会随着不断的重复,带来惊人的变化。
-, 视频播放量 120、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 1、转发人数 0, 视频作者 爻爻乐儿, 作者简介 一部英专生的纪录片:高中理科—本科英专—研1医学翻译mti 专四/专八/三笔/雅思,相关视频:男人挑战100年汉堡变化,究竟哪年的最好吃,giantess Family 1,迷
01 Atomic Habits直译过来是“原子习惯”，意思是习惯像构成生物基本单位的原子一样，看似微小，却决定了人的一生。书的肩题是微小的改变会带来大的影响，作者的理念是：习惯决定人生，坚持好习惯的精髓是让这个习惯成为人生的一部分，是一种自动化的行为，而不是要时刻记住刻意要坚持的东西，从这个角度说，翻译成“...
Atomic Habits 作者:James Clear/詹姆斯·克利尔 出版社:Avery 副标题:An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 出版年:2018-10-16 页数:320 定价:USD 16.20 装帧:Hardcover ISBN:9780735211292 豆瓣评分 8.8 3997人评价 5星 54.0%...