在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 旋转数码表冠以滚动到“户外跑步”,然后轻点 。 轻点“创建体能训练”,然后轻点“配速员”。 调整距离,例如 5 公里,然后轻点“下一步”。 调整跑完该距离的目标时间,然后轻点“完成”。 跑步期间,Apple Watch 会显示平均配速和当前配速,以及显示表明你是领先于还是落后...
“滚动配速”是您刚刚跑过的一英里的配速。 Apple Watch 会在整个体能训练过程中记住您的目标配速。若要更改,请选取“户外跑步”,轻点 ,轻点屏幕底部的配速提醒,然后轻点当前预设配速以进行编辑。 将多个活动合并成单个体能训练 在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 开始您的第一个体能训练,例如户外跑步。
不过,要享受这项功能,你需要将手机升级到最新的 iOS 18,并将手表升级到 Watch OS 11。📊 年度跑步总结 距离:1,417.74公里 配速:198.00 时间:99.00 功率:0.00 踏频:8📅 具体跑步记录 日期:2023/12/29 地点:户外跑步 距离:10.37公里 配速:1001八用🏆 健身圆环概览 健身圆环:所有类别 步数:练习 训练负荷:...
Apple Watch通常依靠GPS技术来追踪用户的移动距离和配速。然而,在跑步机上跑步时,由于您的实际位置并没有发生改变,GPS无法准确测量您的运动距离,这导致Apple Watch显示的距离可能始终为0.02公里,并且无法提供准确的配速信息。要解决这个问题,您可以在Apple Watch上选择室内跑步模式,该模式会利用手表的内置传感器来估算您的...
分享一下用apple..首先是悦跑圈,***,特别是跑步的界面难看,并且跑全马基本不准,心率回传又慢,配速不稳又飘,前几天跑全马后期500的配速,显示为430-440的样子...我还纳闷咋一点都没事...相当不准..,功
以正常配速步行或跑步约 20 分钟。 如果你没有时间一次完成体能训练,可以分多次来完成总共为 20 分钟的户外体能训练活动。如果你按不同的速度进行体能训练,则还应在按每种速度步行或跑步时进行 20 分钟的校准。 每当你按照以上步骤进行户外步行或跑步锻炼时,Apple Watch 都会持续学习你在不同速度下的步幅,从而校准...
Apple Watch Series 1 或更早机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。请随身携带 iPhone 以查看配速和距离。 这两种轮椅训练都会测量时间、配速、距离、卡路里和心率。要测量手骑车和轮椅篮球等体能训练的时间、卡路里和心率,请选取“其他”。
Apple Watch Ultra:按照以下方法操作。1.打开“体能训练”App。 2.滚动到“户外跑步”或“室内跑步”。 3.轻点“更多”按钮 以设置卡路里,距离或时间目标。要为“户外跑步”设置配速提醒,请向下滚动,轻点“设置提醒”,您也可以设置您的时间,然后选择“平均”、
Apple Watch室内跑步机测配速和距离不准,有时候蓝牙连贵一点的跑步机比如lifefitness,它会借机校正数值,变得准一点,但还是差得有点大,手表应该是通过手臂摆幅测算的,而最近我刚好缩减了手臂摆幅,记录下来就慢不少。 假设所有健身房跑步的人都为了数值好看去迎合这种算法,就会出现满屋子手臂抡圈的疯子。正如打开短视...