在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 开始针对心肺锻炼的体能训练,例如户外跑步。 旋转数码表冠以前往“心率区间”体能训练视图。 屏幕显示心率区间、心率、处于当前区间的时间和平均心率。 检查心率区间数据 在iPhone 上打开“健身” App。 轻点体能训练,然后轻点“心率”旁边的“显示更多”。
进行Apple Watch 亲子设置 开始使用“课堂时间” 播放音乐 添加和播放播客 查看健身和健康报告 基础知识 Apple Watch 上的 App 打开App 报时 状态图标 控制中心 使用控制中心 使用手电筒 呼叫iPhone 使用飞行模式 静音提醒和通知 打开“课堂时间” 自定义控制中心 ...
区间5:无氧进阶 无氧进阶的心率为储备心率的95-100%。 在该区间下跑步,非常吃力,自身感觉无法持续到运动结束,通常结合高强度间歇模式进行训练,需要用相当快的速度。 该训练可提高无氧能力、速度。 那Apple Watch 采用的是否是这个呢? 我们打开 iPhone 的 Watch App,找到「体能训练」→「心率区间」,这里有详细的信...
前往 Apple Watch 上的“设置”>“锻炼”>“心率区间”，向下滑动以找到您的最大心率或者在 iPhone 上前往 Apple Watch 应用 > 锻炼 > 心率区间，向下滑动以找到您的最大心率 心率区是什么意思？了解您的心率区间可以通过多种方式发挥作用。但一些最常见的实际应用是使用心率训练（适当休息或推动自己），针对燃烧...
在至少10分钟未活动的情况下，如果心率依然保持在所选阈值之上或之下，Apple Watch都会有相应的通知。在“Watch”App-心脏选项中，我们可以对自己的静息心率进行设定，例如我已经将心率区间设定为每分钟40次至100次，当心率低于40次/分或高于100次/分达10分钟时，Apple Watch便可推送相应的提醒，让我们可以关注自己的...
可以参见我的Apple Watch表盘，我把心率放在右下角那个位置。58就是我现在的此刻的心率，45～132是我近...
你的Apple watch不止可以监测心率，也能监测其它数据。例如血氧、睡眠、呼吸频率、压力、消耗卡路里等重要...
一看您就是老用户了。V2跟V1主要区别是，V2对高心率也就是心率在120-150区间对房颤的判断支持。目前Apple Watch是有能力可以做到的，但还需要有关部门审批，所以你懂的…… 期待一下吧。在官网看到ECG功能对于22岁以下的用户不适用该功能？为什么？很多国家对22岁以下是算作儿科的，（哎等会我就说我是儿童没错...
心率区间提醒终于实现..唯一不好就是keep开在后台,前台开heartwatch,keep里的跑步数据没有心率数据,但是苹果健康里还是有最大摄氧量等数据,还算不错。本来犹豫最近要不要换个Apex,没想到区间心率提醒实现了