Apple Watch Series 1 或更早机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。请随身携带 iPhone 以查看配速和距离。 这两种轮椅训练都会测量时间、配速、距离、卡路里和心率。要测量手骑车和轮椅篮球等体能训练的时间、卡路里和心率,请选取“其他”。
每当你按照以上步骤进行户外步行或跑步锻炼时,Apple Watch 都会持续学习你在不同速度下的步幅,从而校准加速感应器。校准操作还可提高“体能训练”App 中你的卡路里计算值的准确性,以及“健身记录”App 中的卡路里、距离、“活动”和“锻炼”计算值的准确性。
2024 苹果秋季发布全新Apple Watch S10 ,关于能否利用Apple Watch 在户外徒步中利用轨迹和离线地图导航,我将结合我两天一夜的户外徒步经验,告诉大家真实的答案。同时也会在本片中分享,如何利用Apple Watch进行离线导航。想了解更多WorkOutDoors软件的使用方法,或者南太
Time to Walk专为戴着Apple Watch进行的户外行走而设计，其中包含音乐家，演员和运动员的故事，每个故事持续25至40分钟。目前，乡村音乐明星多莉·帕顿（Dolly Parton），NBA球员德雷蒙德·格林（Draymond Green），音乐家肖恩·门德斯（Shawn Mendes）和女演员乌佐·阿杜巴（Uzo Aduba）提供了四个音频故事。每个音频故...
一、Apple Watch：多传感器的健身追踪 Apple Watch通过集成多个传感器来精确追踪用户的运动情况。这些传感器包括GPS、加速度计、心率监测器等，它们共同工作，为用户提供了一个全面的健身追踪解决方案。在户外步行或跑步时，Apple Watch的GPS功能可以准确记录您的运动轨迹和距离。GPS通过接收来自卫星的信号，确定您的位置，...
要在使用“体能训练”时获取最准确的心率测量结果,请确保 Apple Watch 与手腕舒适贴合心率传感器应紧贴你的皮肤。了解心率传感器的准确性和局限性。 如果你使用的是 Apple Watch Series 3 或更新机型,请跟踪你的有氧适能水平,以便在“体能训练”App 中测量你在户外步行、跑步或徒步旅行期间的心脏工作强度。
使用Apple Watch App,您可以选取体能训练期间显示的度量标准。例如,您可以选择查看户外跑步、户外步行、徒步和户外单车体能训练的当前爬升高度。 暂停和继续体能训练:若要随时暂停体能训练,请同时按下侧边按钮和数码表冠。对于除了游泳体能训练之外的所有体能训练,您还可以在体能训练屏幕上向右轻扫,然后轻点“暂停”。轻...
在三月的第一天,爱范儿联合 SUPERMONKEY 和 Apple Watch 共同推出「给健康腾点时间」运动挑战,邀请你一起拾起今年的运动目标! 通过Challenges 应用,Apple Watch 用户可以拉上朋友一起组队运动,基于 Apple Watch 记录的站立时间、活动热量和锻炼时间三个维度来计算分数,进行队与对之间的 PK。
私以为,Apple Watch 的运动圆环只是个「入门」,因为当你走上每天都想合上圆环的道路后,不自觉地就会对自己的身体以及精神状态变得更加关注。 在接下来几天在云南当游客的日子里,我除了是在日常逛城市看景点,同时也开着「户外步行」模式,进行着「平均心率 110 次/分」的运动。同样一件事,会因我们的认知和可获取...
Apple Watch 是跟踪和改善健康状况的绝佳工具。但是，为了正确完成其工作，它 需要具有适当的权限并进行适当的校准。首先在户外平坦、开阔的地方佩戴 Apple Watch，然后打开锻炼应用程序，轻拍户外步行，以正常速度步行 20 分钟。如果您没有时间完成 20 分钟的锻炼，您可以分多次完成。但是，您应该尽量保持步伐一致，不...