Además de proteínas, el pollo también es rico en otros nutrientes clave, como fósforo, vitamina B6 y selenio. 4- Huevo Es unaexcelente fuente de proteína, y consumir una unidad al día es beneficioso en este aspecto. Anteriormente se pensaba que su consumo podía ser perjudicial; sin...
Este tipo de carne es rico en proteínas de calidad y bajo en grasas, con lo que resulta un gran aliado para tu alimentación. En comparación con el pollo, tiene la misma cantidad de hierro, aunque cuenta con más potasio y menos sodio. Además, ayudará a tu organismo a proveerse ...
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