Además, son una importante fuente de fibra soluble y una gran fuente de energía, gracias a su alto contenido de calorías. De hecho, son una excelente alternativa para reemplazar a los azúcares refinados. En términos de magnesio, 100 gramos de dátiles contienen un total de 58 miligram...
✔️Pruébalo:alcachofas asadas calientes o frías pueden servirse como guarnición o se pueden agregar a ensaladas o tablas de queso. "Si las alcachofas crudas parecen intimidantes para cocinar, intenta incorporar a tus platos las que vienen en conserva", sugiere Sassos. ...