más vitaminasy la cantidad de cada vitamina que tienen cada uno de los alimentos. Con esta lista podrás llenar tudieta de vitaminaspara conseguir unaalimentación sana y equilibrada. ¿Sabías por ejemplo que la acerola es uno de los alimentos que contienen más cantidad de vitamina C?
En la misma publicación deForbes, la dietistaAlex Evinkseñaló que la pechuga de pollo es su “alimento favorito con alto contenido proteico, porque esmagray aporta unos 24 gramos de proteína por cada porción de 113 gramos”. Además de proteínas, el pollo también es rico en otros nu...
Lalechetambién presenta riesgos. Al calentarla en el microondas, puede perder nutrientes importantes como lavitamina B12y, si se sobrecalienta, puede desbordarse y causar un gran desorden. Además, si la leche se calienta en recipientes no ap...
¿Te gusta este tipo de queso con agujeros? Está delicioso y pega con casi todo lo que te puedas imaginar. Es una fuente excelente de varios nutrientes importantes como la vitamina K2. Pues también tienes que saber que cada 100 gramos te proporcionan un total de 50 mg. de magnesio....
Estas opciones son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, aún mejores si priorizamos enlatados en aceite de oliva. Además, son fuente indispensable de micronutrientes esenciales que a menudo son deficientes en la dieta, con ejemplos comozi...
Las deficiencias en micronutrientes como la vitamina D y el ácido fólico se asocian con enfermedades neurodegenerativas (Imagen Ilustrativa Infobae). “La longitud de los telómeros ha surgido como un marcador de envejecimiento biológico”,mencionó el CIBER, agrega...
Benzoato de Sodio(Al tomarse con Vitamina C o ácido ascórbico se transforma en Benzeno, un derivado de la gasolina, un cancerígeno mortal.) Nitrato de Sodio o Nitrito de Sodio (embutidos, jamón y carnes frías. Un cancerígeno) ...
Beber un vaso de agua con el zumo de medio limón en ayunas te irá de fábula si te has propuesto perder peso debido a sus elevadas dosis de vitamina C, la cual se ocupa de acelerar la quema de grasas y toxinas. No hay que olvidar que, además, el limón es un diurético natur...
El pepino contiene muchísima agua, por lo que te ayudará a estimular la pérdida de peso, a combatir la retención de líquidos y a acabar con la celulitis. Además, es rico en vitamina A, que también se encarga de estimular la producción de colágeno y de prevenir la aparición de ...
Así, los alimentos procesados y fritos con mucho aceite contienen poca vitamina E. Thus, foods that are deep-fried and processed contain little vitamin E. Literature Etiquetado del país de origen de la carne en los alimentos procesados (votación) Country of origin labelling for meat ...